Д; мотивация 6 съвета как да се мотивирате ежедневно - Мари Клер
Добави към любими Ridofranz - iStock
Няма желание да ставате или да работите, липсата на мотивация отстъпва на усещането за безполезност и мрачност. Как да намерим пътя към мотивацията ?
- Научете се да се освобождавате
Мотивацията ни дава криле. Ние ловим, ние сме ефективни и моралът е висок: система за комуникация на кораби, която работи и в двете посоки! По този начин липсата на мотивация често се придружава от малко отпуснатост: няма желание, няма морал, нито енергия. Накратко, когато загубите мотивация, преминавате от добродетелен кръг към порочен кръг! Да излезеш? Започваме с свикването с тази идея: Не, не можем да сме на върха 365 дни в годината !
И така, ние облекчаваме вината, отделяме време да не правим нищо и правим здравословна почивка, за да презаредим батериите.
- Префокусирайте, за да продължите напред
Блестяща кариера, изпълнена двойка, перфектно семейство: образ на тотален успех, който понякога е поразителен! В реалния живот е много по-малко бляскаво. Бягаме много и с удоволствие импровизираме многозадачност, за да държим ситуацията под контрол. И докато се разпръскваме, мотивацията отслабва. Ами ако отделим време да префокусираме малко? От време на време налагаме малко един на един със себе си. И си задаваме няколко добри въпроса.
Кои са истинските ми приоритети? Какви са моите разочарования и желания? Малка точка, която правим редовно, за да коригираме изстрела и целта на целите, които наистина ни карат да вибрираме.
- Рационализирайте целите си