Д; хидратация и топлинен удар - симптоми; моя, причини, лечение и pr; вентилация - VIDAL

Силното упражнение, като горещ климат, който комбинира влажността с топлината, може да навреди на вашето здраве. Те изискват от вас да знаете как да се предпазите от топлинен удар и да пиете достатъчно, за да компенсирате загубите на вода, свързани с изпотяването.

топлинен

Какво е топлинен удар ?

Тялото ни се бори срещу топлината чрез изпотяване. Изпаряването на потта изразходва калории и охлажда кожата. Когато климатът е горещ и влажен, и по-специално, ако човек полага физически усилия и пие твърде малко, този механизъм за терморегулация е недостатъчен и вътрешната температура на тялото се повишава опасно: това е топлинен удар или хипертермия. Тези първи признаци са: главоболие, замаяност, чувство на силна топлина, промени в кожата (зачервяване, сухота, влага, топлина), поведенчески проблеми, които могат да варират от сънливост до агресия, зашеметяваща походка, интензивна умора и жажда, мускулни крампи, гадене или повръщане, треска, по-голяма или равна на 40 ° C, ускорен пулс и дишане, спад на кръвното налягане, дори фатална кома.

Ако рискът от хипертермия е важен за децата и всички възрастни или немощни хора (по-специално тези, които са загубили своята автономност), това се отнася и за юноши и възрастни, които практикуват интензивни и продължителни физически дейности, особено на открито. спорт, работа, градинарство и др.). Хората с остри или хронични заболявания също са изложени на по-голям риск. По време на гореща вълна приемането на определени лекарства или улични лекарства също може да влоши симптомите на топлинен удар.