Цвекло, моркови и ряпа рецепта за натрупване на пролетта срещу натрупване на тегло

СЪСТАВКИ
- Брой хора: 4
- 1 цвекло
- 2 ряпа
- 2 моркова
- 2 филийки сандвич хляб
- 1 червен лук
- 1 шепа смес от семена по ваш избор (сусам, тиква, слънчоглед и др.)
- ½ лимон
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка горчица
- Няколко стръка див лук
- Няколко листа магданоз