CSID What’s Up Doctor 3 вкусни напитки Успях да заменя кафето с - CSID What

Обичам кафето. И без значение какви проучвания излязат и казват, че е добро или не, връзката ми с кафето никога няма да бъде засегната. Обичам я, точка. Напротив, много изследвания говорят за връзка между консумацията на кафе и увеличената продължителност на живота. Не мога обаче да бъда толкова егоист, защото има хора, които по различни причини трябва да се откажат от кафето или поне да го заменят. И така, намерих алтернативите, които могат да заемат неговото място и които са наистина полезни за организма, но също така и че се опитах.

csid

С какво да заменим кафето

Мача Латте. Неотдавна се сблъсках с кафене, където основната съставка е матча и по този повод опитах matcha latte, което беше идеален заместител на кафето. Чувал съм за ползите за здравето, които има, като например високи нива на антиоксиданти. И не се оплаквам, изобщо не усетих липсата на ароматен вкус на кафе, а напротив, зарадва вкусовите ми рецептори и дори ми даде енергията, необходима за един работен ден.

Каша от зърнени култури. На пазара има много марки, които ни предлагат този продукт. Този тип кафе се прави от зърнени храни и без добавка на кофеин. По-конкретно, опитах версия с ечемик, ръж, цикория и захарно цвекло и резултатът е ароматизирана напитка, не толкова силна като кафе на зърна, но с невероятно кремообразна пяна. Изпробвах го с мляко, така че не се наложи да добавям захар. Плюс за здравето!

Черен чай. За съжаление, когато се замислих да заменя кафето с черен чай, го направих като студент, късно през нощта и без дори да знам какви са ефектите му. Това е всичко, което ви казвам: не спах, имах сърцебиене и състояние на неспокойствие, защото проклех дните си и казах, че няма да пия нищо, без да прочета етикета или за самия продукт. Следователно, черният чай е идеалният заместител на кафето, но през първия час от деня!