Често задавани въпроси - 10-годишно дете
Кога мога да оставя детето си само вкъщи?
Въпреки че може да е трудно да се намери достъпен човек, който да се грижи за вашето дете безопасно, обикновено се препоръчва нито едно дете под 10 години да не остане само.
Около 11 или 12 години някои деца могат да останат сами вкъщи до няколко часа, но имайте предвид, че всяко дете съзрява с различна скорост. Следователно не само възрастта е важна при вземането на решения. За да остане вкъщи само в безопасност, детето трябва да е достатъчно зряло, за да се справи с евентуална извънредна или стресова ситуация, която може да възникне. Уверете се, че той се чувства сигурен и сигурен в желанието си да остане сам вкъщи. Освен това той трябва да може да разбира и да следва основните инструкции в случай на спешност, без да забравя нищо.
Моето бебе не обича мляко. Трябва да му дам калциеви добавки?
Важно е всички деца да получават достатъчно калций, който е от съществено значение за укрепването на костите, зъбите и другите части на нашия скелет. Без достатъчно количество калций по време на детството и младата възраст, децата няма да растат правилно и костите им ще станат крехки по-късно в живота (остеопороза), което означава по-висок риск от фрактури на костите.
Препоръчителната доза за деца на възраст между 9 и 18 години е най-малко 1300 милиграма калций всеки ден. Някои от най-добрите източници на калций са млечните продукти. Въпреки това, калцият се намира естествено и в много немлечни храни или се добавя към други храни, като някои сокове, зърнени храни и хляб. Освен това има много други млечни продукти освен млякото, които са богати на калций. Киселото мляко например е отличен източник на калций и може да се консумира от повечето хора, които не успяват да пият мляко (имат непоносимост към лактоза).
При внимателно планиране повечето ученици ще консумират достатъчно калций в ежедневната си диета, дори ако не пият мляко. Ако обаче смятате, че не консумирате достатъчно калций, помислете за прием на калциеви добавки, но първо говорете с вашия педиатър. Калциевият карбонат и калциевият цитрат са най-често срещаните видове калциеви добавки; наличен е и друг вид, триосновен калциев фосфат. Всъщност много често срещани антиациди също съдържат калций. Избягвайте добавки с калций, които идват от костно брашно, стриди или доломит, тъй като те могат да съдържат токсични съставки като олово. За максимално усвояване на калций се препоръчва да приемате калциеви добавки между храненията, да не приемате повече от 500 милиграма калций наведнъж и да не ги приемате едновременно с добавките с желязо.
Кога трябва да започна да говоря с детето си за пубертета?
Пубертетът е времето в живота на детето, когато тялото преминава през промени, за да стане възрастен. Важно е (и в дългосрочен план, насърчаващо за дете) родителите да обсъждат пубертета с детето си, преди да започнат тези промени. Ако детето не е подготвено за тези физически промени, то може да се страхува от тях и да се чуди дали нещо не е наред с тялото му. Децата трябва да знаят какво да очакват, както и че тези промени са напълно нормални.
Родителите трябва да говорят с детето си за пубертета или поне да го споменават) преди 8 или 9 години. Обикновено пубертетът започва по-рано при момичетата, отколкото при момчетата - между 8 и 13 години за момичета и 9 и 14 години за момчета. Всяко дете се развива със свое собствено темпо и действителната възраст за всяко дете варира в зависимост от няколко фактора, включително пол, семейна история и етническа принадлежност. Дори ако първите признаци на пубертет все още не са се появили на вашето бебе, някои от приятелите му може вече да са се променили и бебето вероятно ще има въпроси относно промените, които вижда.