CSID What Happens Doctor 4 летни освежаващи и енергизиращи напитки, от които се нуждаете
Забравете енергизаторите и киселите сокове, пълни със захар и оцветители.
Сега имате под ръка 4 скъпоценни летни течности, които не само имат фантастичен вкус, но моментално ви охлаждат и ви дават енергията, необходима ви за справяне с екстремните температури от този период.
Кокосова вода - съдържа магнезий, калий, калций, цинк, селен и йод, витамини, антиоксиданти, аминокиселини и ензими, които правят тази напитка идеална за интензивна хидратация. Особено се препоръчва по време и след фитнес сесии.
Ройбос чай - ройбосът е растение, което идва от Южна Африка и за разлика от други, няма кофеин, което означава, че не дехидратира. В допълнение, чай ройбос е богат на антиоксиданти и хранителни вещества като калций, желязо, калий, мед, цинк и магнезий, които поддържат функциите на организма.
Вода с мента и лимон - Известно е, че ментата е страшен враг на лошия дъх, но може да предложи много други предимства. Това растение има много витамини, включително фолиева киселина, витамин А и витамин С, но също така и минерали. Ментата също е отлично антибактериално средство и може да успокои храносмилателната система. Добавете няколко листа от прясна мента към 500 милилитра вода и охладете за един час, след което подсладете напитката с чаена лъжичка мед.
Освежаваща лимонада - с лимони или лайм, тази напитка винаги ще има заслужени лаври. Богат на Витамин С, този прекрасен плод може да контролира бактериите в тялото. Той може също да помогне за по-добро храносмилане и да предотврати стомашни разстройства, причинени от високи температури, които насърчават растежа на бактериите.
Сокът от лайм играе също толкова важна роля за укрепване на имунната система и дори може да облекчи симптомите в случай на малария, когато се прилага паралелно с медикаментозно лечение.