CSID What Happening Doctor Smartphone Hood, заболяване от ново поколение - CSID Какво се случва
В момента смартфонът е един от най-популярните подаръци. Хиляди такива електронни устройства, иначе много полезни, бяха подарени на близки само този празник.
Всички се нуждаем от смартфон и хората са се пристрастили към този постоянен спътник, който е практически прикрепен към човешкото тяло: в джоба, в чантата или залепен за ухото, докато е поддържан с рамо.
Тази позиция в крайна сметка ще повлияе на комфорта на потребителя, защото в един момент позицията става много неудобна и често ухото се нагрява и врата ще започне да боли. Въпреки че затоплянето на ушите не е област на специалист по гръбначния стълб, има още един ефект от продължителното използване на мобилния телефон от гръбначни специалисти: „Текстова врата“ (гърбица на смартфон)!
„Текст на врата“ е терминът, използван за описване на възпалено гърло и възможни състояния, дължащи се на прекалено дълго непрекъснато гледане на вашия мобилен телефон, таблет или друго безжично устройство.
Тази болка се обяснява по следния начин: човешката глава тежи около 5 кг. Когато се наведе напред, за да гледа надолу към екрана на мобилно устройство, под ъгъл до 60 градуса, мускулите на врата трябва да поддържат 5 пъти това тегло; по този начин силата и гравитацията увеличават теглото на главата, упражнявана върху мускулите на врата, до над 25 килограма.
Раменните и шийните мускули са принудени да носят тази тежест поради неудобното положение, в което главата трябва да бъде разположена.
Дългосрочните последици от тази позиция включват дискомфорт и болка в областта на шията, скованост на врата и главоболие, които могат да се влошат с времето.
Маргарета Нордин, президент на Eurospine, препоръчва чести прекъсвания при използването на мобилни устройства през деня, за да се отпуснете и разтегнете врата и да отпуснете главата.
Професор Томас Блатерт добавя: „Симптомите на така нареченото състояние на„ шията на текста “трябва да бъдат внимателно наблюдавани, тъй като те стават по-актуални, тъй като те засягат предимно иначе здравото младо поколение.“.
Поради това се препоръчва да се изпълняват няколко редовни упражнения, които се състоят от стягане и отпускане на мускулите на врата и гърба.!