CSID Sports дебелее CSID Какво се случва, докторе

csid

Казвам се Мадалина и съм на 25 години. До тази възраст бях качил 83 кг при височина 1,74 м. Не знам как да се отърва от мазнините. Много съм сложен в това, защото до 20-годишна възраст бях 54-56 кг. Опитах се да спортувам, но бях обезсърчен, защото скалата показва повече. Трябва да спомена, че съм малко болен и не ми е позволено да пия хапчета за отслабване, да правя терапии за тяло или екстремни спортове. Всеки съвет е добре дошъл.

Мисля, че сте сгрешили по отношение на спорта - не е възможно да претеглите още повече, ако спортувате редовно и спазвате нормална диета, без брашно, сладкиши, богати на зеленчуци, зърнени храни, колкото е възможно по-просто, неподсладено, бяло месо, ниско мляко, два плода на ден.

Вярно е, че придобиването на красива фигура във вашата ситуация означава търпение, време - трябва да свалите около 15 кг. Не е нужно да практикувате екстремни спортове, нито е подходящо да се „лекувате“ с лекарства за отслабване, при вас не е така. диета и редовните спортове ще работят перфектно.

Посочваше ми някои здравословни проблеми. Бъдете по-щедри с информацията, моля, за да ви „разберат“ по-добре. Променете диетата си днес, не е нужно да гладувате, но изхвърлете всички концентрирани сладкиши в килера и хладилника и направете бързо бягане или разходка вечер.