CSID Какво се случва Тайните на доктора на пистолета Джина „Обичам да имам косата си като след една нощ
Тренирано тяло, тонизирани крака, на 37 години, Gina Pistol изглежда по-здрав от всякога. И все пак, какви са нейните тайни? Звездата от Антена 1 разказва за Какво има, докторе? кои са храните, които е изключила от диетата си, какъв е ритуалът, който е приела във фитнеса, как се грижи за кожата си, как обича да има косата си,.
Какво става, докторе?: Колко килограма спечелихте най-много и как се отървахте от тях?
Джина пистолет: Качих най-много 5 килограма и то заради медицинско лечение, но тъй като съм много ниска, веднага ги видяха. Отървах се от тях навреме ... и с много търпение. Опитах се да ям по-малко, редовно, за да не се отклонявам от графика си.
CSID: Как оставаш?
Джина пистолет: Тренирам три пъти седмично и спазвам рутинните упражнения, които имам през този ден, но в същото време съм наясно, че храненето е много важно. Не можете да постигнете резултати във фитнеса, ако нямате балансирана диета, която да поддържа физическите ви усилия.
CSID: Отиваш ли на фитнес? Каква част от тялото работите най-често?
Джина пистолет: Имах цяла година, със снимки, пътувания из страната, безсънни нощи. Всеки път, когато имах време, бягах във фитнеса. Имам рутинна тренировка, която спазвам. Работя по различни части на тялото си в зависимост от това, което съм планирал за този ден. Ако ходите постоянно на фитнес и сте мотивирани, резултатите няма да закъснеят. Започнах упражненията, препоръчани от Кармен Фит, която ми показа колко ефективни са нейните персонализирани тренировки. Изключително съм щастлив, че се запознах с Кармен, откакто проследих нейната активност в нейните профили в Instagram и Facebook, бях изумен от резултатите, които тя постигна с хората, които обучаваше.
CSID: Правите и сауна?
Джина пистолет: Рядко. Случва се да имам друга сауна, след като напусна тренировката, и след това избирам сухата.
CSID: Вие вярвате в тази диета с фиксирано хранене?
Джина пистолет: Не, не го запазих. Нещо друго ми проработи. Вярвам в организирана диета, с 3 хранения и 2 закуски, която ви помага да организирате диетата си. По този начин вече не се изкушавате да изневерявате или „хапвате“ през деня.
CSID: Какъв е ароматът, с който не се разделяте?
Джина пистолет: Имам четири любими парфюма и дори мога да кажа, че ми е много трудно да намеря нов парфюм. Използвам ги по всяко време на годината и макар да са различни, чувствам, че се намирам в тях. Харесвам силни нотки, служителите на кафене ми казаха, че се разпознавам по аромата. През повечето време обичам да ги комбинирам в дозировка, която само аз знам, така че мирише различно. Вече не бих искал да ги назовавам, защото в един момент непрекъснато ги препоръчвах и ми се струваше, че мога да ги намирам през цялото време.
CSID: Какво използвате за косата? Търговски продукти или имате наследствена рецепта?
Джина пистолет: Никога не съм харесвал перфектни, фиксирани прически, бягам от тях като нечистия тамян. Обичам косата ми да е като след любовна нощ или следобед на плажа, колкото е възможно по-естествена, но задължително чиста. Боядисвам се и винаги се подстригвам на едни и същи места, имам две прически, на които имам голямо доверие. Но аз обичам да оформям косата си сама, не прекарвам много време пред огледалото.
CSID: С какво почиствате кожата си?
Джина пистолет: Сутрин предпочитам да използвам тоник или термална вода, а вечер, колкото и късно да се прибирам и колкото и да съм уморен, не пропускам този етап. Премахването на грима е най-важното, за да запазите кожата си свежа и ярка.
CSID: Какво направихте с първите спечелени пари? Коя беше първата ти работа?
Джина пистолет: Донесох първите си спечелени пари вкъщи и това направих със следващите си заплати. Първата ми работа беше като оператор на Xerox в Букурещ.
CSID: Доверете се на румънската медицинска система?
Джина пистолет: Да, имам голямо доверие, защото имаме много много добри лекари, истински професионалисти. За съжаление у нас не се инвестират много пари в държавните болници, а оборудването и условията понякога оставят много да се желае.
CSID: Кога за последно отидохте на лекар? Защо?
Джина пистолет: Правя рутинен преглед на всеки 6 месеца. Знам, че хората обикновено се изкушават да отложат това, но е много по-добре да си правят редовни изследвания, за да могат да предотвратят възможни здравословни проблеми.
CSID: Минал ли си някога смърт?
Джина пистолет: Не. Но имам добра интуиция и има някои неща, които според мен не е добре да се правят. Например, преди време ми се случваше да съм зад волана, шофирах до събитие, в който момент започна силна буря. Изпитах нужда да се обърна надясно, да се обадя на близките си и да изчакам няколко мига, преди да потегля отново.
След като тръгнах, само на километър, видях, че е имало доста сериозна автомобилна катастрофа и я избегнах само защото чаках 10 минути отстрани на пътя. Това засилва убеждението ми, че имам собствена алармена система. Много му вярвам, както се доверявам на интуицията си, аз съм човек, който разчита много на това.
"Мисля, че дадох на хората повече време, отколкото те заслужаваха."
CSID: За какво най-много съжалявате?
Джина пистолет: Не съжалявам за нищо. Не съм човек на съжаление. Мисля обаче, че дадох на някои хора повече време, отколкото заслужаваха, но не съжалявам. Просто мисля, че бях правилният човек в точното време от живота им.
CSID: Последна направена инвестиция?
Джина пистолет: Направих последните инвестиции в къщата. Все едно никога не са достатъчни! Бих се абонирал за магазини за мебели по-бързо, отколкото за магазини за обувки или дрехи. Признавам, че много обичам да прекарвам времето си в търсене на различни декорации или предмети, които биха се вписали идеално в пейзажа на дома ми.
CSID: Трикове за красота?
Джина пистолет: По отношение на разкрасителния ритуал имам няколко трика, които използвам, за да се грижа за кожата си и да я ободрявам, почиствайки с тоник или термална вода, но също така прилагането на серум, който възстановява структурата на кожата, са само два от тях.
CSID: Как да защитим кожата си през лятото?
Джина пистолет: Имам серум, който възстановява структурата на кожата и който използвам от много дълго време, защото кожата ми е претърпяла много агресивни процедури, така че е станала малко чувствителна. Дори да съм на слънце без защитен фактор, кожата ми се оцветява, така че трябва да бъда по-внимателен.
CSID: Какво правите за целулит, стрии?
Джина пистолет: Разбрах, че когато става въпрос за целулит, най-важното е храненето. Захарта, брашното и пърженето трябва да се избягват, доколкото е възможно. Не можете да допълвате нездравословната диета със спорт и забелязах, че физическото обучение не работи, ако не спазвате някои основни правила по отношение на храненето. Борбата с целулита се води предимно чрез храната.
CSID: Какви храни сте изключили от диетата си?
Джина пистолет: Захар, брашно и нездравословна храна. От известно време не съм ги ял и когато имам неорганизиран график (независимо дали снимам или пътувам) и се отърва от подобни изкушения, тялото ми реагира. Веднага усещам, че не се чувствам добре.
CSID: Каква диета прилагате най-често?
Джина пистолет: Редовното хранене е това, което ми действа. Не бих го нарекъл диета, а по-скоро здравословен начин на живот, който научих много лесно благодарение на Кармен Фит. Тя ме научи да се храня правилно и повтарям, когато определени обстоятелства ме тласкат да се отклоня от графика си ... Чувствам го веднага на кожата си. Има много малко.
CSID: Също така интегрирате сладкиши във вашето седмично меню?
Джина пистолет: Не ям всяка седмица ... може би веднъж на две седмици. Опитвам се да намаля количеството захар в диетата си. Когато се чувствам сладък, избирам пресен ананас или плодове, които компенсират нуждата ми от сладко.
CSID: Били ли сте някога при диетолог?
Джина пистолет: Отидох при диетолога, преди да срещна Кармен Фит и получих много важен съвет, който спазвах и все още взема предвид. По-конкретно научих кой е най-добрият начин за комбиниране на храна и си спомних, че графикът на хранене трябва да бъде редовен и пълен, с 2 закуски и 3 хранения на ден.
CSID: Готвиш ли?
Джина пистолет: Всичко наистина ми се получава, а близките ми ми казват, че винаги, когато им приготвя нещо. Много обичам да готвя и когато има видеоклипове на „Готвачи с ножове“ обръщам внимание на какви трикове се използват състезателите или се обръщам към тайните на тримата готвачи, моите добри приятели. Взимам под внимание техните мнения и няколко пъти дори им се обаждах за съвет. Вместо това, когато искам да приготвя нещо вкусно, трябва да организирам работната си маса. Обичам да имам пресни продукти, взети от пазара, и да имам пред себе си всички необходими съставки.
CSID: Къде обичате да ходите на почивка? Къде отиваш това лято?
Джина пистолет: Предпочитам природата, мога да кажа, че съм човек на природата и всеки път, когато имам малко свободно време, обичам да си зареждам батериите. Мисля, че в предишен живот бях дух, който принадлежеше на земята, защото така се зареждам сред природата сред животните. Много обичам да пътувам, не знам дали е свързано със зодията или просто съм добре.
Че това е планина, че е голяма, че е гора, че е равнина, важно е да бъдете възможно най-далеч от тази градска джунгла. Надявам се, че тази година ще намеря това време да отида някъде, доколкото е възможно . Предпочитам селски път и спокоен уикенд в ущърб на която и да е търговска дестинация.
CSID: Какво е любовта за теб? Но щастие?
Джина пистолет: Любовта и щастието ... и двете са баланс.