CSID Какво се случва Смути за доктор Банан и Джинджифил за плосък корем - CSID Какво се случва
Кой не иска да започне деня си с вкусна и здравословна закуска? И ако ви помага да достигнете идеалното си тегло и да получите плосък корем, толкова по-добре! Благосъстоянието на сок или смути е неизмеримо.
С помощта на тези напитки можете естествено да повишите енергийното си ниво, имунитета си и в зависимост от съставките, които използвате, ви помага да сте сити до обяд.
Има много комбинации от съставки за приготвяне на смути за закуска, но за да достигнете идеалното тегло можете да изберете смути от банани и джинджифил.
съставки
- супена лъжица настърган джинджифил
- замразен банан
- чаша замразени боровинки
- две супени лъжици ленени семена
- шепа бебешки листа спанак
- лед
Измийте джинджифила, почистете го и го настържете, след което го сложете в блендера. След това добавете банана, замразените боровинки, смлени ленени семена, спаначени листа и лед и ги разбъркайте, докато получите хомогенен състав. Препоръчително е да консумирате смутито веднага след приготвянето му.