CSID Какво се случва с инфекцията на лекар Candida - какво ядем, за да контролираме кандидозата
Преработените храни, въглехидратите и сладките са противопоказани при инфекция с Candida, защото допринасят за бактериите в червата и водят до дисбаланс на флората.
Затова нека разберем какви храни се препоръчват в такива ситуации и какво да избягваме на всяка цена.
Трябва да се избягват прости въглехидрати, тъй като тази категория храни често включва царевичен сироп, захар, меласа, сушени плодове, плодови сокове, гевреци и др., Които не носят никаква полза за бактериите в червата. Също така трябва да се избягват ферментирали продукти като алкохол, сирене и всякакви млечни продукти, с изключение на кисело мляко. Царевицата и картофите също са противопоказани зеленчуци, за да се избегне размножаването на бактерии.
Зелените листни зеленчуци като зеле, броколи, спанак са перфектният избор при диета против кандидоза, тъй като имат много ниско съдържание на естествена захар. Къпините и ябълките също се приемат, както поради ниското им съдържание на захар, така и заради хранителните им предимства и антиоксидантни свойства. Посочени са също риба и постно месо, както и консумацията на чесън, който има роля в борбата с гъбичките и който укрепва имунната система. Не трябва да забравяте и за хидратацията. Водата играе съществена роля в борбата с кандидозата и помага за детоксикация на тялото.
През симптоми на кандидозна инфекция Те включват: умора, слабост, затруднена концентрация, главоболие, метеоризъм, поява на обилно, белезникаво отделяне, сърбеж в засегнатите области и др.
Рискови фактори В появата на кандидоза са: диета, богата на захар и хляб, злоупотреба с алкохол, някои лекарства, бременност, пушене, използване на тампони и бельо от синтетични материали, което насърчава появата на местна влага.