CSID Какво се случва с докторска диета със змии как действа и как застрашава вашето здраве -
Точно когато си помислих, че съм ги видял всички и че нищо не може да ме изненада, открих нова диета: змийската диета, нова диета за мен, но изглежда популярна сред хората, които прибягват до периодичен пост. На пръв поглед мога да кажа, че това е реална опасност за здравето и със сигурност не за всички.
Какво представлява змийската диета?
Змийската диета е по-скоро начин на живот. Изобщо не оптимално и устойчиво, ако питате мен. Програмата популяризира това, което създателят й Коул Робинсън споменава: проактивно хранене. Той определя този навик като „прозорец“, умишлено оставен свободен за 1-2 часа. Не е ясно дали са 1-2 часа общо и протоколът съветва потребителите на тази диета да не ядат, а да пият „змийски сок“, след което да продължат да гладуват, стига да се чувстват добре. Началната фаза включва вечеря, след това гладуване в продължение на 48 часа, докато пиете само „змийски сок“ и оставате неактивни.
Втората стъпка включва 72-часово гладуване, а след това храненията трябва да са сравнително прости, но последователни и „да не се пълнят“ след двата или три дни, които не сте яли. Този змийски сок, разрешен по време на гладно, е електролитна напитка, която не е изследвана за здравословна безопасност. И наистина трябва да си зададем няколко въпроса, като се има предвид, че се препоръчва да се консумират някъде до 3 напитки от този вид на ден.
Змийска диета: рискове за здравето
Разбира се, основната цел на тази диета е да се отървем от излишните килограми, но е много важно да преценим как този метод може да повлияе на нашето физическо и емоционално здраве за много кратко време. Създателят на диетата споменава, че когато ядете повече храна, отколкото тялото ви може да изгори или усвои, излишъкът се съхранява. Да, но това не означава, че трябва да се гладувате по екстремен начин, за да предотвратите излишните калории. По този начин тялото се лишава от жизненоважни хранителни вещества и по този начин се засяга здравето на цялото тяло и имунната система. Също така е погрешно да се споменава, че хората със затлъстяване се нуждаят само от солена вода, тъй като запасът от мазнини и без това осигурява необходимите хранителни вещества. Истината е, че всеки може да стане недохранван, ако всеки ден му липсва достатъчно количество жизненоважни хранителни вещества, които изобщо не се намират в мазнините, съхранявани в тялото. Така че можете да бъдете лишени от хранителни вещества и затлъстяване едновременно.
Също така може лесно да доведе до кетоацидоза, когато в организма се появи излишна кетоза и кръвта стане кисела. Тежката кетоацидоза може да доведе до кома или дори смърт, а ацидозата като цяло може да бъде причина за лош дъх, главоболие, световъртеж, мускулни крампи, запек и загуба на костна плътност. Препоръчително е да спазвате тази диета само под наблюдението на Вашия лекар. Да бъдеш екстремна диета е риск за всеки, особено за тези, които страдат от диабет, сърдечни заболявания, бъбречни или храносмилателни проблеми. Няма клинични изследвания за диетата със змии, така че не е известно дали тя е безопасна и ефективна.