CSID Какво се случва Доктор Витамин С - тайната на вечната младост! CSID Какво става, докторе

ДакийскиИскате ли да живеете по-дълго, яжте повече плодове и зеленчуци, богати на витамин С, точно сега! „35-годишен мъж, който яде храни, богати на витамин С и приема добавки като тази, ще намали риска от смърт от сърдечни заболявания с две трети и ще живее поне 6 години по-дълго.“, очаква д-р Джеймс Енстрьом, изследовател в UCLA.

случва

„Бихме могли да добавим 12 до 18 000 мг витамин С на ден към живота си в продължение на 12 до 18 години“, казва д-р Линус Полинг.

Как витамин С се бори срещу стареенето

Около 120 проучвания красноречиво показват, че витамин С е вид ваксина срещу рак. Несъмнено хората, които приемат възможно най-много витамин С, значително намаляват вероятността от заболяване. Имаме предвид по-специално рак на стомаха, хранопровода, панкреаса, устната кухина и евентуално шийката на матката, ректума или гърдата, според анализите, проведени от Д-р Гладис Блок, рак епидемиолог.

Пет дневни порции плодове и зеленчуци съдържат между 200 и 300 mg витамин С - достатъчно, за да забави появата на рак. Д-р Блок приема до 3000 mg витамин С на ден.

Първият начин тялото да се бори с чужди нашественици, като бактерии или вируси, е да концентрира армии от бели кръвни клетки, наречени лимфоцити. 5000 mg витамин С, приемани ежедневно, увеличават производството на лимфоцити, действайки като антибиотик срещу бактериите.

Освен това, витамин С драстично подпомага функционирането на имунната система. Когато хората, които са били обект на проучване в САЩ, са яли по-малко от една трета от препоръчаните дози витамин С в продължение на девет седмици, нивото на глутатион - малък протеин, присъстващ в почти всички клетки на нашето тяло, който има силна роля антиоксидант и елиминиране на токсините - от кръвта намалява с 50%. Дори малък дефицит на витамин С може да бъде тежест за имунната система, заключават изследователите.

Изследователите също така показват, че витамин С може да направи стареенето обратимо - чрез биохимично подмладяване на белите кръвни клетки при възрастните хора. В тяхно проучване, със средна възраст от 75 години, само 120 mg витамин С на ден повишават, само за две седмици, нивата на кръвните клетки като млади хора със средна възраст от 35 години. В друго забележително проучване дневно количество от само 50 mg Витамин С направи същото за хоспитализирани пациенти. Но този път техните левкоцити станаха биохимично по-млади от тези на младите субекти.!