CSID Какво се случва доктор Напълнявате, дори ако сте на диета Хормоните може да са виновни! CSID Какво

Възможно е дори когато се чувствате, че правите всичко както трябва (не ядете много и спортувате), да продължите да наддавате.

доктор

Може да е хормонален проблем.

Ето някои възможни обяснения:

Една от причините може да бъде a ненормално ниво на хормона на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът забавя метаболизма, така че тялото вече не може да изгаря калории, както преди.

СПКЯ или синдром на поликистозните яйчници е виновен за голяма част от излишните килограми, за които не е открита ясна причина и която засяга 20% от жените. Това е форма на инсулинова резистентност, която нарушава нивата на хормоните, което в крайна сметка води до наддаване на тегло.

Нива на тестостерон може да намалее при възрастни мъже и жени в менопауза, особено ако имат слой мазнини в корема, който превръща тестостерона в естроген. Това води до намаляване на мускулната маса, което води до забавяне на процеса на изгаряне на мазнините. Решението: упражнения за съпротива. Откъде знаете, че нивото на тестостерон спада: когато трябва да бръснете лицето или краката си все по-малко.

Хормонална секреция може да намалее с възрастта, което да доведе до наддаване на тегло. Най-добрият начин да увеличите нивата на хормоните си по естествен път: спете достатъчно и тренирайте.

А някои лекарства могат да ви помогнат да контролирате наддаването на тегло. Следователно, ако не успеете да разберете какво не е наред с начина ви на живот, защото продължавате да дебелеете, може би трябва да посетите лекар.