CSID Какво се случва Доктор Най-вредните напитки за зъбите - CSID Какво се случва
Все повече хора се отказват от пушенето, започват да ходят на фитнес или да се хранят по-здравословно. И въпреки че е много важно да обърнете внимание на храните, които ядете, не трябва да забравяте, че напитките също имат значителен ефект. Някои от тях не само съдържат много калории, но някои от тях са вредни за вашите зъби.
Проучванията показват, че много от напитките, които консумираме често, имат повече или по-малко вредно въздействие върху зъбния емайл. Но кои са най-вредните напитки? Ето списък с напитки, които бихте направили добре, за да избегнете или ограничите колкото е възможно повече да консумирате.!
1. Кисели напитки
Кисели напитки е една от най-важните хранителни причини, която насърчава появата на кухини, засягащи хора от всички възрасти. Киселите компоненти в газираните напитки отслабват зъбния емайл, допринасяйки за образуване на кариес. В екстремни случаи отслабването на емайла, свързано с неправилно измиване, бруксизъм или други проблеми със зъбите, може да доведе до загубата им. И напитки без захар може да причини проблеми. Изследванията показват, че липсата на захар не ги прави по-малко вредни за зъбите ви, защото запазва киселинността си. Захарта и киселинността в соковете атакуват зъбния ви емайл и го унищожават, дори ако редовно миете зъбите си.
2. Кафе
Чаша кафе сутрин е част от ежедневната гибел на милиони хора. Таниновите киселини в кафето (и някои чайове) атакуват зъбния емайл и оцветяват зъбите. Друг риск, който идва с чаша кафе? Оцветените с кафе зъби са по-склонни към оцветяване поради избелването на зъбите. Цветовете благоприятстват отлагането на бактериална плака, натрупването на зъбен камък и остатъци от храна. Всичко това води след време до появата на кариес и пародонтални проблеми. Освен това, ако предпочитате подсладено кафе, трябва да вземете предвид и факта, че захарта е враг на здравето на зъбите.
3. Чай
Не сте ли фен на кафе? Чаша чай ви дава енергия всяка сутрин, а антиоксидантите предпазват тялото ви от въздействието на свободните радикали. Обърнете внимание на вида чай, който пиете. Черен чай а най-тъмните могат да оцветят зъбите ви по начин, подобен на кафе. Чаят обикновено се счита за по-здравословна алтернатива на киселите сокове и подсладените напитки. Изследване на екип от изследователи от университета в Айова показва, че може да причини увреждане на емайла. В същото време, поради своята консистенция, те могат да оставят след себе си лепкава повърхност върху зъбите и имплицитно да причинят кариес. Черният чай разяжда зъбите повече от зеления чай.
4. Алкохолни напитки
Независимо дали предпочитате чаша вино за вечеря или бира за мача, алкохолните напитки могат да повлияят на зъбния емайл. Въпреки че много хора не го осъзнават, алкохолните напитки могат да увредят зъбите и венците. Алкохолът дразни всяка по-чувствителна повърхност на тъканите, причинявайки дразнене и намаляване на количеството слюнка в устата. Голямото количество захар в тях може да допринесе за различни заболявания на пародонта. Червеното вино - въпреки своите антиоксидантни ползи - е комбинация от киселини, естествени багрила и танин, три от съставките, които работят заедно, за да оцветят зъбите ви.
5. Енергийни напитки и препоръчани след спорт
След интензивна тренировка много хора прибягват до тези напитки. Много хора обаче не знаят, че представляват голяма заплаха за зъбите. Изследване на изследователи от университета в Бирмингам показа това енергийните напитки или напитки за спортисти са 30 пъти по-разяждащи от водата.
6. Лимонада
Цитрусовите плодове са вредни за зъбите, а заедно с лимонадната захар е перфектната рецепта за кариес. Зъбният емайл се атакува главно от непрекъснати лимонени киселини, които подкисляват оралното pH. Лимонда прави ни слюноотделяне, поради високата концентрация на лимонена киселина. Неговият контакт със зъбите на кратки интервали и за относително дълъг период от време разрушава емайла и прави зъбите по-чувствителни към топлина и студ.