CSID Какво се случва, доктор И в града можете да се храните здравословно! CSID Какво става, докторе

Спазвайте диета, защото ви притесняват натрупаните 3-5 кг
през зимата? Е, не всички приятели трябва да знаят
защото понякога този натиск носи много
стрес.

csid

И тъй като тези килограми се губят трайно чрез диета
леко ограничаващ а ла дълг, социалният живот не трябва да има твърде много
много да страдат. Ето няколко тайни, за да можете да вечеряте в ресторанта.

Местоположения в тон с
силует


1. Изберете ресторанти
Средиземно море, където можете да ядете възможно най-малко храна -
Италиански, гръцки, японски;

2. Избягвайте китайски, индийски ресторанти, пицарии къде
сервират се тежка храна, ориз, брашно;

3. Яжте бавно, дъвчете добре;

4. Не се изкушавайте от хляб с масло или фокача
прясно, предлага се преди пристигането на входовете;

5. Пийте много обикновена вода между храненията, за да намалите
от изкушенията на хляба;

6. Избягвайте алкохола, особено коктейлите, които са
много калорични. Но ако трябва да пийнете
или дори да се чувствате като малко алкохол, ограничете се до чаша
шампанско или чаша бяло вино, евентуално смесено с вода.

Прочетете останалата част от статията в списанието Какво ако
Случва се, докторе?