CSID Какво се случва Доктор Criosauna, средство срещу тъгата и безпокойството - CSID Какво се случва

Западняците обикновено отиват за 3 минути до криосауна (азотна камера, чиято температура може да достигне -180 градуса С), за да се насладят на множество ползи за здравето: облекчаване на мускулната болка, възстановяване от травма или операция. Например контролираното излагане на студ също подобрява настроението, намалява тревожността и подобрява качеството на съня.

какво

Криосауна сесиите са много ефективен начин за намаляване както на физически стрес след спортни тренировки, така и на психически стрес, поради активирането на метаболизма и хормоните, отговорни за нервната система. По време на сеанса на криосауната естественият отговор на тялото на ниските температури е да отделя много „уелнес“ хормони.

Криозауна, ползи за нервната система

Това причинява кратко състояние на еуфория след терапия. По този начин можете да се отървете от симптомите на тревожност, депресия и други разстройства на настроението. Ендорфините също се секретират по време на сеанса на криосауната. Това са група хормони, секретирани в мозъка и нервната система, които имат редица физиологични функции.

Контролираното излагане на студ подобрява качеството на съня

Установено е също, че хората, които прибягват до криосауна, почиват по-лесно. И резултатите се инсталират още от първата среща.