CSID Какво се случва Доктор Целулитът е заобиколен от митове
Имам ли целулит или не? Открийте отговора след обикновен тест, който го отличава от отлагането на мастна тъкан. Вземете кожата между два пръста и я стиснете. Ако боли, това е целулит. Ако не, имате натрупване на мазнини.
За съжаление целулитът не изчезва с обикновен масаж или след използване на тубичка крем. Необходим е сложен набор от мерки за ефективна борба с него. Да видим защо!
Целулитът е възпалителна реакция на клетки, разположени под епидермиса. Това обяснява болката при натискане на кожата. По принцип влияе на клетъчния метаболизъм, причинен от недохранване, дехидратация и хронична липса на упражнения.
Първо, ако седнете на стола в продължение на много часове и след това не ходете на 30-минутна разходка всеки ден, не можете да се отървете от целулита, независимо какви процедури за тяло следвате.
Ако имате лош местен трафик, Има така наречения застой зад кожата: с други думи, кръвта и лимфата са локви и кожата вече не се подхранва нормално.
Второ, жените са по-засегнати от мъжете заради естрогенните хормони. Те участват в задържането на вода от тъканите, така че всяко хормонално разстройство също може да доведе до появата на целулит.
Но не забравяйте, че говорим за системно възпалително състояние, което в повечето случаи идва от храна или от супериндустриална храна, комбинирана с какво мислите? С хронична липса на движение. И не става въпрос за движението, направено в определена обстановка, например във фитнес зала, а за липсата на основно движение - ходене.
Но да видим какви храни причиняват това широко разпространено възпаление.
Следователно храната е важен фактор при инсталирането на целулит, особено ако е пълен с хормонални смущения. Какви са тези? Всички индустриално отгледани животни получават дози антибиотици или понякога хормони, за да им помогнат да усвояват храната по-добре и да бъдат по-продуктивни.
По този начин животинските продукти се превръщат в хормонални разрушители за човешкото тяло, нарушават метаболизма и първият признак е появата на целулит. Тоест обикновена скара със зелена салата не премахва целулита, а напротив, усилва го. Тоест, ако не знаете източника на месото.
Ако говорим за животно, отгледано с прах, тялото се чувства нападнато от погълнатите от него химикали. Тогава тялото се бие. Каква е първата защитна реакция на богатата агресия? възпаление.
Теоретично храни от третирани с хормони животни са забранени в Европейския съюз. Няколко проучвания в Европейския съюз показват, че това месо от животни, лекувани с естрогенни хормони, но също и със стероиди, може да има други сериозни ефекти. Говорим за повишена честота на рак на гърдата, непоносимост към краве мляко, но също така и за ранното настъпване на пубертета и следователно първата менструация.
Тъй като Румъния е в Европейския съюз, теоретично хормоните не трябва да се използват в месната индустрия. В действителност никой не знае как стоят нещата във всички ферми, стига контролът ни да не е строг.
Така че, ако ядете месо от неизвестни източници, но също и мляко или яйца, рискът от целулит е голям. За да сведете до минимум този риск, е задължително да упражнявате поне половин час дневно.
От друга страна, за да ограничите хормоналните смущения, вземете необходимите протеини от боб, леща или генетично модифицирана соя. Например месото задържа 30% повече токсични вещества от растенията (пестициди), отколкото зеленчуците.
Друг съвет е да не пропускате по две салати всеки ден и поне два плода, защото те помагат на тялото ви да се бори с възпалението в тялото.
Също така, не пропускайте до 3 литра вода на ден, защото тя пречи на правилната циркулация на кръвта и лимфата и по този начин намалява застоя зад кожата.
Но имайте предвид, че това може да бъде предизвикано и от носенето на тесни дрехи. Затова се откажете за известно време от този тип дрехи. И не пропускайте масажите с кремове, които засилват циркулацията, защото те също така премахват застоя от кожата. Но те нямат ефект срещу възпаление в тялото.