CSID Какво се случва Doctor 5 супер храни за вашата кожа - CSID Какво става Doctor
Красотата идва отвътре. Тежко изявление, бих могъл да кажа, особено когато става въпрос за вашата физическа красота.
И тук имам предвид, както добре осъзнахте, диетата, която може да ви осигури всички онези елементи, които са жизненоважни за оптималното функциониране на тялото.
Без да си губите времето и без да ви убеждавам погрешно, че само грижата с козметиката е тази, която преобладава, каня ви да откриете кои са тези храни, които могат да ви донесат красота трайно и необратимо.
Авокадото поставя бръчки в движение
Специалисти от Медицински център Уесли в Австралия са провели проучване, което категорично демонстрира, че хората, които ядат сурово авокадо на седмица, се радват на по-еластични, еластични и по-красиви тъкани. Ефектът се дължи на бетаситостерол, вещество със силен регенериращ и стимулиращ ефект, което намалява бръчките и помага да се поддържа вашата естествена красота.
Доматите възстановяват красотата на косата
Печените летни домати са пълни с витамин Е, елемент със силно хранително въздействие, който спомага за поддържането на здрава коса. И така, сега през топлия сезон всичко, което трябва да направите, е да ядете прясна доматена салата и да се насладите напълно на по-устойчив украшение за коса в лицето на силна слънчева светлина. Дори и да е бил подложен на по-сурови процедури (плуването в солена вода или в басейна може да изсуши косата ви, като открадне блясъка й).
Черешите намаляват несъвършенствата по кожата
Червени петна по кожата, пъпки и други несъвършенства, специфични за горещия сезон? Забравете за тях с череши. Наистина работи! Изследване на изследователи от Американското химическо общество разкрива, че черешите, приготвени под формата на сок или консумирани като такива (200 g - 300 g/ден), могат да имат силен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект (веществата в черешите неутрализират действието на циклооксигеназите, ензими, които предизвикват възпалителния процес).
Зелените зеленчуци се борят с тъмните кръгове
Мисля, че много пъти сте забелязали, че диета, богата на пресни зеленчуци, по някакъв начин трансформира кожата ви. Изглежда (или дори е) по-ярка, по-ярка. Просто трябва да сте постоянни. Например, маруля, спанак, зелен лук, ендивия, броколи са само част от зеленчуците, богати на витамин А, които спомагат за избледняването на тъмните кръгове, като реоксигенират тъканта и намаляват появата на синини благодарение на ревитализиращия ефект.
Малините предотвратяват розацеята
Многобройни проучвания на храненето показват, че антоцианините (основно антиоксиданти) в малини помагат за предотвратяване на розацея. По-конкретно, 250 грама малини на ден действат точно като мощен антикорпус, подобрявайки еластичността и плътността на тъканта около скулите, очите, брадичката и носа. В допълнение, малините спомагат за увеличаване на устойчивостта на малките кръвоносни съдове в кожата.