CSID Какво се случва Д-р Кери Вашингтон разкрива своите диетични и спортни тайни! ГАЛЕРИЯ
Известна с ролята си в "мегапопулярния" сериал Скандал, Кери Вашингтон е една от най-секси актрисите днес.
С изваяно тяло и безупречен тен Кери определено е наистина красива жена!
Но майката природа не е единствената, която допринася за добре подчертаните черти на Кери!
Красивата актриса се грижи интензивно за тялото си, спазва балансирана диета и, разбира се, спортува! Също така, поради факта, че тя е майка от няколко месеца, сега тя има още повече причини да остане във форма.!
Така че вижте как Кери Вашингтон се поддържа и се вдъхновете да следвате нейния пример!
Както самата тя заяви, Кери страда от булимия и използва лошо хранене като оръжие срещу емоционалните си проблеми, стрес, тревожност и т.н.
Пица, бургери, пържени картофи и други заведения за бързо хранене по това време не липсваха в ежедневното меню на актрисата. По-късно, когато проблемът започна да излиза извън контрол, Кери реши, че е време да се консултира с терапевт, като по този начин преодоля този негативен период в живота си.
Въпреки това, поради консумацията на храни, вредни за здравето и диетата дълго време, тялото на актрисата беше слабо и напълно лишено от енергия. И така, след този период Кери осъзна, че независимо от добрия вкус на тези храни, вредата, която причиняват на тялото, не може да бъде сравнена. От този момент актрисата реши да промени напълно диетата си, да започне здравословен начин на живот, като по този начин се превърна в една от най-силните звезди в Холивуд.!
Какво яде Кери Вашингтон сега?
Сега актрисата разкрива, че яде „тонове“ зеленчуци, пресни плодове, ниско съдържание на протеини, суши и т.н. Той също така твърди, че разчита стриктно на естествени, органични и хранителни храни като основа за ежедневната си диета. Кокосовата вода е една от любимите му напитки и той се грижи да я консумира всяка сутрин!
Спортната програма на актрисата
Тя е изключително отдадена на движението и се грижи стриктно да следва програмата от упражнения, предложена от нейния известен треньор., Баба Глейзър и който е съставен от дирижирани движения, ефективни в конформацията и тялото на актрисата.
Пилатес е популярна форма на упражнения, която актрисата разкрива, че практикува ежедневно. Прекарайте един час в упражнения всеки ден, пет дни в седмицата. Също така, поради факта, че работата я "принуждава" да носи токчета почти нон-стоп, Кери внимава да не прави движения, които принуждават коленете й по-трудно, избирайки по-лесни, но и ефективни упражнения.
Освен пилатес, актрисата прави и упражнения като: коленичи, кляка или упражнения за разтягане, джогинг, танци или катерене.