Crosstrainer Kcal Cardio
Крос треньор Kcal
на Пица »15 декември 2015 г. 20:46
Re: Крос треньор Kcal
на Чиста мазнина »15 декември 2015 21:17
зависи от кростренажора. Има много различни версии и максималното съпротивление също е различно.
Имам например елиптичен тренажор, който има съпротивление до 400 вата. Не можехте да го направите един час и ако бихте изгорили значително повече от 1100 ккал.
Така че ниво 20 не казва толкова много
Re: Крос треньор Kcal
на Тигърска патица »16 декември 2015 г. 15:36
Re: Крос треньор Kcal
на Пица »16 декември 2015 г. 19:24
сега спадам до 70 кг чрез диета. Имах предвид такова устройство
http://www.precor.com/de-de/commercial/. на обучител
също има 375 вата на ниво 20.
Въпреки това 1100 ккал на час изглежда много нереалистично.
Re: Крос треньор Kcal
на аспержи »17 декември 2015 14:46
Никой "спортист, трениран на половин издръжливост" не изстрелва 1200kcal на час.
Точно като справка: най-добрият професионален колоездач изстрелва 400 вата за час в индивидуалния пробен време;-)
Re: Крос треньор Kcal
на Тигърска патица »17 декември 2015 22:23
Re: Крос треньор Kcal
на НЕРОЛИЯ »29 декември 2015 22:41
pizza написа: Сега съм спаднал до 70 кг чрез диета. Имах предвид такова устройство
http://www.precor.com/de-de/commercial/. на обучител
също има 375 вата на ниво 20.
Въпреки това 1100 ккал на час изглежда много нереалистично.
В нашето студио има и кростренажор, който обичам да използвам, където винаги виждате колко бихте използвали на час, в зависимост от това колко сте твърди. Теглото на тялото също е дадено в началото.
Винаги използвам програмата за хълм и на най-тежките хълмове също показва много висока консумация на час (въпреки че не знам коя сега), но никога не бих могъл да работя така в продължение на един час, дори и да съм в добра форма.
Във всеки случай консумацията ми (ако е правилна) обикновено е добри 200 kcal след 20 минути (включително загряване/надолу), т.е. 660 след 60 минути. Но аз не съм на границата, поне не на 20 минути. Следователно над 1000 kcal на ниво 20 са напълно мислими. просто трябва да упорствате, тогава ще бъдем почти готови за олимпиадата, предполагам
по-рано.
Квант от дъното
Re: Крос треньор Kcal
на Hardmode Englert »03 януари 2016 00:50
В моето студио има устройство като това:
Винаги отивайте на доста високо ниво и получавайте 1100-1150, показвани след 70 минути.
Но поради недоверие към такива стойности на дисплея, винаги очаквах 1000.
Там можете да въведете и теглото в началото.
Вече мога да си представя, че моето предположение ще се осъществи, особено след като човек използва ръце и крака едновременно.
Когато се движите с разумно прилично темпо, оборотът е идентичен.
Като правило, както казах, винаги бих извадил 10-20% от показаната стойност.
Никога не се знае за какво наистина е полезна програмираната формула.
Възможно е също производителите да показват твърде много, така че хората да предпочитат да използват своите устройства,
защото "изгаряте повече".
Кой е най-предотвратяващият напредък? Недостиг на желязо!
Re: Крос треньор Kcal
на аспержи »04 януари 2016 08:07
Re: Крос треньор Kcal
на Hardmode Englert »04 януари 2016 14:24
Кой е най-предотвратяващият напредък? Недостиг на желязо!