CrossFit тренировки и гири CrossFit Plant Column Първата фитнес зала Crossfit в Букурещ

От програмата на завода можете да изберете няколко вида обучение:

гири

CrossFit - CrossFit тренировките са за всички, независимо от възрастта или нивото на фитнес. Всички тренировки ще бъдат обяснени и адаптирани от нашите треньори, за да се почувствате в безопасност и комфорт, докато надхвърляте вашите ограничения.

Open Gym - интервал от време в програмата, в която фитнесът е отворен и можете да тренирате сами, без треньор. Ако имаме CrossFit класове в програмата паралелно с класовете Open Gym, моля, не удряйте решетките, не крещите, за да не пречите на CrossFit класа. От уважение към всички наши клиенти си запазваме правото да спрем спортисти, които пречат на останалата част от класа.

Дъмбели - техническо обучение за вдигане на тежести: гърди, хвърляне, дърпане, с множество варианти за подобряване на формата и изпълнението на тези движения.

Гимнастика - тренировка, при която тренирате гимнастически движения под ръководството на треньор, с вариации от много лесни до много трудни за всяко от упражненията.

KIDS plant - тренировки за деца между 5 и 12 години, забавни, средно интензивни тренировки, подходящи за всяко ниво на физическа подготовка. Играем, учим се да се движим правилно и какво да ядем, за да станем здрави възрастни.

За да участвате в обучение, просто трябва да се регистрирате на нашата онлайн страница за срещи uzina.unloc.ro, и се регистрирайте в желаното време. Когато създадете своя акаунт, автоматично ще получите безплатна сесия CrossFit. Ако имате нужда от помощ при регистрацията, вижте инструкциите за употреба тук или се свържете с нас.

Независимо дали искате да поддържате форма, да се тонизирате, да отслабнете или да станете по-силни, ще намерите съвети и обучение, специално разработени от треньорите на фабриката за вас. Очакваме ви!