Croq Kilos Овесени трици потискат глада и ядат мазнини
Какво представляват овесените трици ?
Овесените трици са външната обвивка на овесеното зърно. След като зърното се натроши, триците се отделят от брашното чрез пресяваща система, наречена пресяване, и след това се превръщат в частици, готови за ядене или готвене.
На пръв поглед е трудно наистина да се разграничат овесените трици от овесена каша. И въпреки че и двамата произхождат от едно и също овесено семе, те нямат еднакви свойства или характеристики. Също така, овесената каша е с високо съдържание на въглехидрати и следователно има повече калории от овесените трици.
По-рано използван за хранене на коне, овесените трици днес са аплодирани от диетолозите заради многото си добродетели и добродетели за отслабване.
Ползите за отслабване на овесените трици
Овесените трици е богата на фибри разтворими, фибри, които имат способността да се разтварят в храносмилателния тракт, защото не могат да бъдат усвоени от тялото и се смесват с други храни, изядени по време на хранене. По този начин влакната на овесените трици са следователно намалете общия калориен прием на храната, точно както приемът на захари и мазнини, което прави овесените трици а храна, която яде мазнини.
Но това не е всичко; Друго уникално нещо при овесените трици е, че той има способността да абсорбира до 30 пъти обема си във вода. Така че, веднъж попаднал в стомаха, има тенденция да се подува и бързо дава усещане за ситост което продължава с времето. Затова, ако желаете отслабване, чувствай се свободен да яжте овесени трици за закуска, това ще ви позволи да ограничите потапянето в 11 часа. По същия начин, не се колебайте да добавите малко овесени трици към извара, за да го опитате., за да се избегне лека закуска преди вечеря. A подтискащо апетита че всички трябва да имаме в шкафовете си !