Croq Kilos масажи за отслабване, които да правите у дома
Различните видове масажи за отслабване
Има множество от масажи за отслабване. Има и такива, които насърчаване на дренажа като техника на палпатно-роловане и триене. The триене са приятни, стимулиращи масажи, които действат в дълбочина. Благодарение на триенето разхлабвате тъканите, които причиняват определени мускулни болки. Топлината, която може да произведе масажът, помага за топенето на мазнините. Те действат и върху кръвния поток и ставите.
Палпаторното завъртане е енергизиращо движение стимулиращо, тонизиращо а също и успокояващо. За целта хванете гънка кожа между палеца от едната страна и показалеца и средния пръст от другата. Навийте кожата си в избраната посока. Оказваният натиск трябва да бъде достатъчно силен, за да изместете ги мастни отлагания които са отговорни за целулита, този известен Портокалова кора. Чрез декомплементация на мастните клетки те могат да бъдат елиминирани. Ти върви така стимулират кръвообръщение, източете тялото и облекчаване на тежки крака. В допълнение къмефект за отслабване, масажът ще има и релаксиращ ефект. Коремът и задните части са области, които трябва да се третират с особено внимание, за да премахнете неприятните малки издутини.
Всеки жест е насоченактивират лимфната циркулация за помагат на тялото да се елиминира. Месене е друг тип масаж за отслабване. Там използваме всичките си пръсти, за да месим кожата с движения напред и назад, опитвайки се компресирайте мастни натрупвания. И накрая, лимфен дренаж се управлява с леко натискане до евакуирайте вода, токсини и мастни клетки.
Добре е да се знае: етерични масла от кипарис или лимон могат да се използват по време на масаж, каквито са ефикасен в борбата с целулита и стягането на кожата.