Croq Kilos Как да си направим лек аперитив
Ваш ред е да забавлявате и трябва да пропуснете това хранене, тъй като ви се струва, че не сте съгласни с целта си за отслабване. Но защо да се лишавате от най-приятния момент? Кой каза, че аперитивът задължително трябва да се състои от чипс, алкохол и наденица ?
Малка предварителна препоръка ...
Аперитивът е мезето. Помага за възбуждане на апетита. Въпреки това всички сме склонни да бъдем алчни. Редовно, до края на този епизод от вечерта, вече сме наситени. И какъв срам е да пристигнете на масата с пълен стомах и да не се насладите напълно на останалото ястие! Така че, за да избегнете това, пригответе няколко закуски, нищо повече ...
Излизаме от утъпкания път !
Разбира се, отварянето на пакет чипс и нарязването на няколко филийки наденица е удобно, бързо и ще задоволи повечето хора. Но е малко по-лесно. Ако имате време и сте достатъчно организирани, защо не изпробвате някои „домашни“ препарати, които ще изумят гостите ви и ще бъдат по-съобразени с целта ви за тегло. ?
На нивото на течността
Един от елементите на аперитива, който ни улавя, е алкохолът. Гостите са там, разговаряме, обменяме се, радваме се да се срещнем отново. И между две невероятни истории бързо изпихме няколко питиета. И няма значение дали са пълни с бира, вино или аперитивни напитки. Проблемът е, че алкохолът осигурява относително голям брой калории. Решението да се избегне това? Създайте свои собствени коктейли! И предложи версия с и версия без алкохол. Подгответе предварително основата си, запазете я в хладилника и просто трябва да сервирате в последния момент.