Croq Kilos Хранителните ползи от стридите

kilos

Стимулира имунната система

Благодарение на съдържанието на минерали като цинк и селен, които са мощни антиоксиданти, стридата ще помогне за стимулиране на имунната система. Хранителните стойности на стридата позволете ни да борба срещу определени възпаления и инфекции като настинки, грип и други зимни настинки.

Борба с анемията

Стридите са много богати на желязо което помага в борбата с анемията и позволява добро оксигениране на нашите клетки. Желязото помага на тялото да функционира правилно а дефицитът се разпознава от състояние на интензивна умора.

Стридите се препоръчват особено за регулирани жени, които имат повишена нужда от желязо. Консумацията на 8 стриди покрива ежедневните нужди на желязо от желязо.

Защита на сърдечно-съдовата система

Стридата съдържа много ползи от мастни киселини от семейството на омега 3 които защитават сърдечно-съдовата система. Следователно тези мастни киселини правят възможно борбата срещу холестерола и срещу появата на сърдечно-съдови заболявания.