CRISP MÜSLI СЪС СЛЪНЧОКЛЕТНИ СЕМЕНА; Земфира; s ястия

crisp

Приготвянето на хрупкави мюсли сами е детска игра. Това спестява много калории.

Тъй като общите асортименти от мюсли съдържат много мазнини и захар.

Моите хрупкави мюсли, от друга страна, са без захар и нискокалорични.

Хрупкавите мюсли са вкусни както с мляко, така и с кисело мляко.

200 г овесени люспи, 200 г слънчогледови семки, 50 г сушени боровинки,

6 супени лъжици сироп от агаве, 1 супена лъжица масло, 1 чаена лъжичка канела

Първо загрейте фурната до 150 градуса и застелете лист за печене с хартия за печене.

След това сложете овесените ядки в подходяща купа.

Сега смесете слънчогледовите семки, сиропа от агаве, олиото и канелата.

Разбъркайте добре всичко, разпределете го върху тавата за печене и печете във фурната за около 15 минути.

Извадете листа за печене и добавете сушените боровинки и добавете още 10-15

Оставете хрупкавото мюсли да се охлади напълно и напълнете кутията.