Crab Royale с шафран (208Kcal) LIGHT TO ME
Шафранът и черупчестите са добре известни, те вървят заедно перфектно. Тук ще ви дам 2 метода, за да направите тези Royales, традиционната и най-модерната версия ...
Метод на Laïtoumi = 1 CoolHelp/ramekin: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW интелигентни точки = 5 SP/ramekin
Propoint WW = 5 точки/ramekin
Диета на Дюкан: PP, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 125,30 ккал | 7,23 g | 13,86 g | 1,20 g |
Съставките (за 2 ramekins или 208Kcal/човек):
-1 кутия месо от раци (121гр)