Coup de Pouce Banana и Pecan Waffle Recipe
Тази рецепта също е част от файловете:
- Подготовка 10 минути
- Готвене 4 минути
- Порция (и) 1 порция
Съставки
- 3/4 чаши брашно
- 2 супени лъжици захар
- 1 супена лъжица бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 2 яйца
- 2 малки банана, намачкани на пюре
- 1 чаша мляко
- 1/4 чаша растително масло или разтопено масло (приблизително)
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1/2 чаша препечени пекани, ситно нарязан карамелен сос (по желание)
Хранителни стойности на порция
- Фибри 2 g
- Натрий 172 mg
- Протеин 5 g
- Калории 241
- Общо мазнини 12 g
- Холестерол 49 mg
- Наситени мазнини 2 g
- Общо въглехидрати 28 g
Подготовка
1. В голяма купа смесете брашното, захарта, бакпулвера, канелата и солта. В друга купа с помощта на бъркалка комбинирайте яйцата и бананите. Разбъркайте млякото, олиото и ванилията. С помощта на дървена лъжица включете банановата смес в сухите съставки (тестото ще бъде леко на бучки). Добавете пеканите и разбъркайте.
