Consumer Detox Yoga Lines Описание - SelfnessYOGA
Цели и ефекти от часовете по йога
Намирането на физически-психически баланс включва поддържане на тялото ни здраво, което включва избавянето на телата ни от излишните отлагания и токсини. По време на занятията използваме елементите на хатха йога и гимнастика, за да подпомогнем естествения метаболизъм и детоксикация на тялото.
С помощта на специално комбинирани, статично изпълнени пози и динамични гимнастически упражнения имаме дълбок ефект върху отделителните и храносмилателните органи. Укрепваме кръвоносната и лимфната циркулация, увеличаваме силата на храносмилането, интензивно стартираме вътрешния процес на самоочистване на тялото, което има положителен ефект върху развитието на идеалното телесно тегло.
Статично изпълнените пози, от една страна, масажират вътрешните органи, подобрявайки тяхната функция, причинявайки активирането на регенеративните процеси; от друга страна, те повишават енергийните нива на тялото. А динамичните движения поддържат сърдечната честота на ниво, при което изгарянето на мазнини се постига най-много и можете да се отървете от наднорменото тегло. А постоянното движение не само консумира, но и оформя формата по благоприятен начин чрез укрепване на мускулите.
Сесиите също разтварят съзнателните и емоционални блокове, балансирайки психичното тяло, чрез което постигат прочистващите процеси в тялото по психосоматичен начин.