CLA за културизъм

културизъм

The CLA или Конюгирана линолова киселина се произвежда от мастна киселина от групата на Омега 6. В традиционната храна се съдържа главно в кравето мляко и говеждото или овнешкото месо. Той също така присъства в добро количество в сирена, но що се отнася до млякото, нивото на CLA (или CLA на френски) е доста променливо.
В допълнение, съставът на CLA в диетата е различен от този, който може да се намери в добавки, произведени от различни масла.

Всъщност, докато диетата осигурява CLA, съставена от транс-10, цис-12 и от цис-9, транс-11 в количество от 70 и 30%, този дял може да бъде доста различен в зависимост от използваните добавки. Обърнете внимание, че повечето проучвания върху CLA са проведени с пропорции от около 50/50%.

Рибено масло - OMEGA 3

Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
  • Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
  • От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
  • Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Ефективност на CLA

CLA за първи път е проучен за неговите противоракови свойства, преди да се използва за лечение на животни и увеличаване на мускулната им маса, като същевременно намалява тяхната мастна маса. Изглежда, че лечението е действало ефективно, но все още не знаем как точно действа CLA в организма и се подозира, че механизмите могат да имат различно въздействие от един вид на друг.

Ето защо при проучвания върху хора изглежда някои субекти са се възползвали от леко намалени мазнини и увеличени мускули докато други не са се възползвали от някакъв особен ефект. За тези, които са реагирали на продукта, резултатите показват намаляване на мастната маса с приблизително 1 kg за 10 седмици лечение.

Накратко, не всички проучвания са категорични и е възможно ефектите от CLA да варират значително при отделните хора в зависимост от тяхната генетика и произход. Трябва да се отбележи, че проучванията, които са показали ефективност, са проведени в скандинавски страни като Швеция или Норвегия и че по време на загубата на мазнини субектите изглежда са придобили еквивалентно тегло на мускулите.