Ckt след японския ден за обяд Bento Diet Day # 6
Здравей,
За съжаление изчисляването на калориите ви няма да работи, тъй като 250 грама варен ориз вече имат 363 калории, плюс салатата с риба тон с около 115 калории (въпреки че изчислих само 50 грама), плюс другата.
Претеглете се между тях, не че ще получите шок в края. Би било жалко за всички неприятности.
Но комплектът онигири е готин. Къде можете да получите това?
С Най-Добри Пожелания
Здравей,
благодаря за броенето;) Но използвах само 200гр ориз и само около супена лъжица салата от риба тон. Така че не чак толкова. И не използвах майонеза, а Miracle Whip Balance.
Откъде взехте калориите за ориз? Според моята таблица, 100g варен ориз има около 120Kcal. Е, вече съм свалил половин килограм. Не е много, но добре. Преди всичко ме върнаха към нормалните малки порции: D Това е нещо. Исках да го направя така 2 седмици. Така че още една седмица, нека видим какво още се случва.
Купих комплекта onigiri в eBay.
LG
charsiubau
Хей Чарсиубау.
За съжаление не мога да ви помогна с информация за калориите (броим точки). Но загуба от 400 g на седмица е страхотна! Няма смисъл да обръщате внимание няколко седмици и да правите без много, да губите много в процеса, но да не променяте диетата си в дългосрочен план. Наистина мисля, че можете да отслабнете по много здравословен начин, ако използвате кутиите Bento като помощно средство, за да се научите отново да бъдете умерени - ако обърнете внимание на „правилата за опаковане“, така че съотношението между броя на калориите и мл да е правилно. Мисля, че сте на прав път. Насладете се на 400 г! Може би изграждате по няколко малки упражнения на седмица, така че между тях да не се врязват малки грехове.
Кейт ви пожелава много успехи и постоянство
Здравей,
така че имам информация за калориите напр. от fddb.de това е уебсайт, където можете да изчислявате калориите по храна.
Аз самият предпочитам да работя с Weight Watchers и Pp. Тъй като е по-лесно, защото мазнините, въглехидратите, протеините и фибрите вече са включени за деня.
Но ако това работи за вас, това е страхотно.
LG
ехеехех. има някои, които се подлагат на диета и са запознати с темата. Както казах преди, исках да отида с Bento и т.н. намалете порциите ми храна отново и по този начин отслабнете с няколко килограма, без да се налага да броите калории. Изглежда, че работи:) Но както при всяка диета: трябва да бъдете дисциплинирани! Но трябва да кажа, че нямам наднормено тегло, просто трябва да регулирам теглото си от време на време, за да не ми щипят панталоните повече;))
Ще го изпробвам и аз, благодаря за тази интересна статия:)
Публикувай коментар
За да улесня нещата, добавих бутон за отговор. Просто оставете коментара си в следващия ред на полето за коментари. Оставете кода. Благодаря!