Цялостен здравословен ориз и елда, две, които чудесно се хармонизират помежду си
Знаете ли всъщност за здравословните ползи от оризовия пудинг? Почиства чревните стени изключително ефективно, намалява инфекциите, съдържа много витамини (Е, В, особено В3), богато е на минерали (фосфор, калций, желязо, натрий, манган) и освен това е изключително засищащо, което намалява апетита. Известен е и със своите незаменими аминокиселини, левцин, метионин и триофан, които организмът не може да произведе сам. Оризовият пудинг също има благоприятен ефект върху сърцето и прочиства кръвоносните съдове.
Първо измийте ориза и след това го покрийте с вода и го оставете в хладилника за една нощ. На следващия ден отново измийте ориза, след това добавете 2 литра прясна вода и оставете да къкри на умерен огън, като разбърквате от време на време, докато оризът започне да се разпада. Това се случва след около 1,5 часа. Оставете капака изключен, тъй като водата трябва да се изпари.
Веднага след като оризовите зърна започнат да се разпадат, издърпайте тенджерата от котлона и оставете ориза да стръмни още половин час. След това изсипете останалата вода за готвене, подправете ориза със захар и щипка сол, разбъркайте добре с миксер и оставете да заври отново с малко вода.
Сега отново излейте водата и сложете прецеденото конге в студена вода за 2 часа. Оризовата маса трябва леко да се слепи.
Отново излейте водата, разпределете оризовата смес върху лист за печене и изсушете във фурната на слаб огън. Не бързайте, докато стане абсолютно сухо, защото можете да го използвате, за да направите домашно, натурално и здравословно оризово брашно. Смелете фино готовата маса.
Подготовката за тази рецепта вече е завършена.
Ако искате да прочистите нещо добро за вашето здраве и тяло, пригответе тази напитка поне 20 минути преди следващото си хранене:
Поставете супена лъжица оризово брашно и супена лъжица прясно смлени зърна от елда в чаша с мляко (независимо дали краве, козе, бадемово или кокосово мляко). Добавете щипка канела и лъжица мед на вкус. Разбъркайте всичко заедно добре и изпийте.
Пийте чаша от него всяка сутрин и първите резултати ще се появят след няколко дни, но отсега нататък ще забележите по-доброто храносмилане. Освен вашето благосъстояние, ще забележите най-голямата разлика в кожата си. Поради подобреното храносмилане и кръвообращението, кожата ви ще заблести в нов блясък.