ЦЯЛИ ЗЪРНА И КРЪВНА ГРУПА - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

Специалистите по допълнителни терапии, тези, които са проектирали макробиотичната диета, казват, че всеки тип кръв е подходящ за определени видове пълнозърнести храни, както следва:

зърна

КРЪВНА ГРУПА 0 1: ПИЛЕ, МЛЯНО, РЪЖ, ЕЧМЕН

КРЪВНА ГРУПА 2: OVAZ (люспи), HRISCA, MEI, MALAI

КРЪВНА ГРУПА B 3: MEI, ОВЕС (люспи), ОРИЗ, ОРИЗ

КРЪВНА ГРУПА AB 4: SECARA, OVAZ, MEI.

Каква е макробиотичната диета, ако я споменах? Това е диета, основана изключително на консумацията на зърнени храни. Те се консумират варени или варени и са единствените разрешени храни при тази диета. Определено обаче пълнозърнестите храни могат да бъдат включени в абсолютно всяка диета и във всяко балансирано и здравословно меню. Какви са ползите за нашето тяло ?

* съдържат фибри, които играят съществена роля за поддържането на здравето: течност флуидизира процеса на храносмилане, помага за отслабване (защото насища, без да наддава и има много малко калории), води до понижаване на холестерола и предотвратява запек.

* съдържат минерали, като калций, желязо, магнезий, фосфор или цинк, са жизненоважни за всеки от нас. Без тях не бихме могли да оцелеем. Пълнозърнестите храни съдържат всички тези елементи.

* осигурява на организма витамини, които ни дават енергия всеки ден. Те помагат за правилното функциониране на нервната и имунната система. Важно е да знаете, че витамините не могат да играят своята роля при липса на други хранителни вещества, особено минерали. Пълнозърнестите храни внасят в организма витамини С, В1, В2, В3, В5, В6, В12 и фолиева киселина.

* съдържат ненаситени мазнини, добри мазнини, които не се отлагат в кръвоносните съдове и поддържат оптимално ниво на холестерол.

Пълнозърнестите храни са тези без добавена захар или оцветители и най-безопасно е да ги купувате от плафар или магазини за здравословни храни. Можете да ги ядете прости, смесени с кисело мляко, в салати или, под формата на боб, можете да ги сложите да покълнат. Подробности за ползите от микробите и най-простият метод, с който можете да ги получите, ТУК.