Цялата информация за отслабване Диета за отслабване; Pro за отслабване
Диета, отслабване и фитнес
ЗАГУБА НА МАЗНИНИ ЧРЕЗ ЕФЕКТИВНО УПРАЖНЕНИЕ И ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ
ЗАГЛАВЕН ИНДЕКС
Презентация
Посетете и нашия Блог за най-новите здравни новини и статии.
Знаете ли, че на Amazon.com има 50 195 книги за диети?
НИКОЙ от тях обаче не може да работи за всички видове тяло. Това е физически невъзможно!
Колко време би отнело да прочетете 50 000 книги в търсене на подходящата диета за вас?
Ще имате по-голям шанс да спечелите следващата World Series of Poker.
Колко пъти сме виждали хора, които предлагат на пазара или произвеждат диетични програми и хранителни добавки, макар да са дебели и с изключително наднормено тегло?
Повечето хора обаче рискуват здравето си, като купуват сляпо всички книги за диети, които излизат, и изпадат по-дълбоко в депресия само когато нищо не работи.
Няма един размер за всички диети!
Ето защо толкова много програми за отслабване са епични провали.
Ако не ядете правилните храни за изгаряне на мазнини за вашия специфичен тип тяло ... никога няма да постигнете постоянна загуба на мазнини!
И по-лошото е, че спазването на лоша диета може да доведе до загуба на повече мускули, отколкото на мазнини, което води до това, което аз наричам синдром на „постните мазнини“.
Назад към индекса
"ДИЕТИ" голямата парична индустрия
Има много програми за отслабване и отслабване. Всеки опитва късмета си, като печели пари, продавайки ви чудо за отслабване.
"Диета" = "Умиране" с Т
По отношение на диетите цари много объркване.
Когато повечето хора чуят тази дума, те се сещат за планове за хранене, предназначени да им помогнат да отслабнат („диети“). Това е модна дума в популярната култура и конвенционалната медицина. Има буквално хиляди „диети“, които помагат на хората да наддават и да отслабват, да отслабват, да отслабват и т.н., и всеки има своите преданоотдадени ...
WeightWatchers е най-големият бизнес успех в историята на "диетата". Jean Nidetch и Al и Felice Lippert официално пуснаха Watchers за тежести през 1963 г. Това беше началото на глобален бизнес феномен, подхранван от американското богатство и ново осъзнаване на теглото.
Г-жа Nidetch разработи система за точки и награди, за да насърчи абонатите да следват програмата "dier", структурирана около седмични срещи, свързвайки ги с търговската програма за "диета" за цял живот. След като сте там, трябва или да се придържате към него за цял живот, или да възвърнете пълното си тегло.
Weight Watchers е брилянтен бизнес модел. В момента се провеждат срещи в 30 държави, включително Обединените арабски емирства, Южна Африка, Нова Зеландия и Сингапур. Всяка седмица 1,3 милиона души участват в 50 000 тренировки за наблюдатели на тегло по целия свят.
Бизнесът прерасна в готварски книги и маркови храни. Неговият впечатляващ успех го накара да бъде закупен от хранителната империя Heinz през 1978 г. Това е маркетингов успех и бизнес модел, който работи, тъй като абонатите са свързани с марката Weight Watchers „Diet-food“. Днес европейската инвестиционна компания Artal Luxembourg притежава около 59% от Weight Watchers и не без основание.
През 2010 г. потребителите похарчиха над 4 милиарда долара за „диетични“ продукти и услуги, брандирани от Weight Watchers, включително срещи, проведени от компанията и нейните франчайзополучатели, „диетични“ продукти, продавани на срещи, „диетични“ продукти. План за абонамент в Интернет “, продаван от компанията, лицензирани планови продукти, продавани чрез канали за продажба на дребно и абонаменти за списания и други публикации. Списание Weight Watchers има американска аудитория от 10,8 милиона. Weight Watchers е страхотен рекламодател и никой не иска да ги притеснява или да загуби бизнеса си, така че никой няма да се противопостави на тях и пациентите обичат църковните срещи в стил АА.
Weight Watchers не е толкова успех в отслабването, колкото брилянтен успех в бизнеса. Системата НИКОГА не се е променила и до днес, с храни, класифицирани за мазнини и калории, но дали наистина работи или е добър маркетинг?
Изводът е, че не искате да бъдете част от успешен бизнес модел от милиони долари, искате да се отървете от излишните мазнини, да останете във форма и здрави, както трябва да бъдете.
Назад към индекса
"Диети" НЕ РАБОТЯТ.
И сега има доказателства. Най-голямото проучване за "диета" в историята досега потвърждава това, което истинските експерти винаги са казвали. Според списанието "Американски психолог„Някои изследователи от Калифорнийския университет анализираха над 30 предишни проучвания за различни„ диети “и заключиха:
- Повечето "диети" възстановяват цялото си тегло, което губят в годините, непосредствено след първоначалната им загуба
- Трайната загуба на тегло се наблюдава само при част от малцинството от тези, които са диети
- Средната „диета“ на жените се е върнала, за да наддаде с 55% повече тегло, отколкото първоначално е загубила.
- След като се върнаха към първоначалната си загуба на тегло, до две трети от "диетите" в крайна сметка бяха по-тежки, отколкото бяха преди да започнат.
- Диетичните групи често са по-тежки от подобни контролни групи, които не са се опитвали да отслабнат.
Общото заключение, до което са стигнали изследователите от Калифорнийския университет, е това "диети" СА ВРЕДНИ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ в по-голямата част от случаите (без игра на думи), увеличаване на вероятността от инфаркт, инсулт и сърдечно-съдови заболявания.
Факт е, че изчерпателните хранителни планове за цял живот, съобразени с конкретния ви метаболитен тип, са помогнали на много хора да постигнат трайна загуба на тегло и по-добро здраве.
Истината е проста: те не искат да постигнете трайна загуба на тегло, защото когато постигнете успех, те губят клиент.
Както вероятно сте открили, повечето загуби на тегло в най-добрия случай са временни. Това е така, защото повечето диети са създадени така, че да не успеете.
Хората зад тях никога не са работили заедно с реални хора, за да видят какво всъщност е необходимо, за да се направи промяна.
Те не знаят борбата, която обикновените хора търпят, за да преодолеят цял живот лоши навици и дезинформация.
Диетичните компании и интернет търговците го виждат само като слабо място в списъка с продажби, а не като човек.
В крайна сметка: Специфичен план за здравословно хранене за вашия тип тяло, съчетан с упражнения е единствения начин за да поддържате форма и здрави в дългосрочен план.
Назад към индекса
Тайната на филмовите звезди и известни личности
Замисляли ли сте се как актьорите и актрисите качват толкова много килограми за филми и след това губят мазнини по-бързо, отколкото качват? Замисляли ли сте се как актрисите връщат красивите си тела толкова скоро след края на бременността? Искали ли сте някога да можете да откриете тайната на филмовите звезди?