CIUSSS du Nord-de-l Île-de-Montréal Затлъстяване

  • Как дефинираме затлъстяването?
  • Какво е препоръчителното наддаване на тегло за затлъстела бременна жена?
  • Можем ли да се опитаме да отслабнем по време на бременност?
  • Дали затлъстяването представлява риск от усложнения по време на бременност?
  • Затлъстяването причинява ли затруднения при раждането?
  • Има ли специални препоръки за затлъстели бременни жени?

Как дефинираме затлъстяването?

Световната здравна организация (СЗО) определя затлъстяването като „необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето“.

ciusss

Най-често използваната мярка за затлъстяване е индексът на телесна маса (ИТМ).

  • Здравословно тегло: ИТМ между 18,5 и 24,9.
  • Наднормено тегло: ИТМ между 25 и 29.9.
  • Клас 1 затлъстяване: ИТМ между 30 и 34,9.
  • Клас 2 затлъстяване: ИТМ между 35 и 39,9.
  • Клас 3 затлъстяване: ИТМ над 40.

ИТМ се изчислява, както следва: ИТМ = тегло (kg)/височина (m2), т.е.теглото, изразено в килограми, разделено на квадрата на височината, изразена в метри.

Например за жена с тегло 90 кг и с размери 1m65:

  • ИТМ = 90/(1,65 х 1,65)
  • ИТМ = 90/2.7225
  • ИТМ = 33.06

Extenso, Центърът за хранене на университета в Монреал предлага калкулатор на ИТМ.

В Канада 46% от жените са с наднормено тегло (ИТМ между 25 и 29,9) и затлъстяване (ИТМ над 30). Комбинираният процент на наднормено тегло и затлъстяване при жените остава стабилен от 2009 г., но се увеличава от 2003 г., когато е бил 41%.

Степента на затлъстяване и прекомерно наддаване на тегло по време на бременност също се е увеличила.

Какво е препоръчителното наддаване на тегло за затлъстела бременна жена?

Health Canada прие насоките на Медицинския институт на САЩ (IOM) за наддаване на тегло по време на бременност.

Това препоръчва на затлъстелите жени (т.е. жени, които имат ИТМ по-голям или равен на 30 преди или в началото на бременността) наддаване на тегло между 5 и 9 кг по време на бременността. Когато ИТМ е над 35, скорошни проучвания предполагат общо увеличение на теглото между 0 и 5 кг.

Въпреки това, всяка ситуация е уникална, поради което Вашият лекар и Вашият медицински екип ще направят препоръка, съобразена с Вашия случай.

Препоръчително наддаване на тегло въз основа на индекса на телесна маса на майката (ИТМ):

Можем ли да се опитаме да отслабнем по време на бременност?

Бременността може да бъде възможност за възприемане на здравословен начин на живот и балансирана диета, което в крайна сметка може да доведе до лека загуба на тегло, без опасност за детето.

Не се препоръчват обаче значителна и бърза загуба на тегло и стриктна диета по време на бременност. Всъщност те могат да навредят на правилното развитие на плода и здравето на майката по време на бременност.