Цитрусова салата с мед - Eatology - Отслабващи, здравословни и балансирани програми, доставени във вашия дом

Първа рецепта от нашата колекция, избрана по две причини:
-Лесен за приготвяне
-Супер витамин, пълен с фибри и антиоксидантни и антибактериални съставки

Тази рецепта може да се ползва като закуска, основен актив за започване на добър ден, като десерт или закуска.

Абсолютно всички съставки в това малко витамин чудо имам полезен принос за нашето здраве.
Ще се спрем на меда по-долу, но ще подчертаем достойнствата на цитрусовите плодове, тези нискокалорични плодове, източници на витамин С, съдържащи много фибри и всеки със здравни тайни, клементин, насърчаващ храносмилането, грейпфрут, понижаващ нивата на холестерола.

Кивито и нарът, отчетените елементи са сред плодовете, съдържащи най-много витамин С, и придават приятен цвят в допълнение към нашия мултивитаминна бомба.

Добавете малко криза с бадеми, невероятни дървесни ядки, съдържащи ненаситени мастни киселини, протеини, витамини и минерали.

Рецепта
Цитрусова салата с мед

• 209
  калории
• 66%
  въглехидрати
• 8%
  протеин
• 26%
  липиди

Съставки

• 80 г грейпфрут
• 80гр портокал
• 80гр киви
• 20 г нар
• 40g клементини
• 10g мед
• 5г мента
• 15 г бадеми

---