Циркадна биологична ритмичност и анаеробни характеристики
1 Повечето основни психофизиологични функции се колебаят ритмично, тоест с течение на времето те преминават през състояния с различна степен на ефективност. Хронобиологията изучава тези колебания и механизмите, които са в основата им, в зависимост от периодичността на явленията. В областта на спортното представяне най-много са изучавани т. Нар. „Циркадни“ ритми, с период близо 24 часа. Понастоящем е добре установено, че сърдечно-кръвоносната, вентилационната, метаболитната и хормоналната системи в покой или по време на аеробни упражнения имат характерни циркадни ритми (за преглед: Atkinson and Reilly, 1996). От друга страна, наличните данни за свръхмаксимални упражнения, които поставят големи изисквания към анаеробния метаболизъм, са много по-малко многобройни. Точно както имаме много малко информация за многото фактори, които могат да нарушат тези ритми: вида и интензивността на упражнението, хронотипа на субектите, възрастта, обичайното време за хранене и тренировки, нивата на обичайната физическа активност, лишаването от сън като както и разликите във времето, свързани с трансмеридийните полети.
2 Целта на тази статия е да разгледа въпроса за циркадната ритмичност на анаеробното представяне и за ефектите на два фактора, потенциално нарушаващи основните характеристики на тези ритми, а именно лишаването от сън и обичайното време на тренировка. Първият фактор, лишаването от сън, трябва да се разглежда като външен фактор, който изпитват субектите. Вторият фактор, времето на обучение, трябва да се разглежда като индивидуално действие, управлявано от самия субект .
3 Има малко работа по циркадните ритми на мускулна сила. В допълнение, повечето мускулни действия, регистрирани по време на различните проучвания, се свеждат до изометричния мускулен режим. Малкият брой работни места по време на динамични действия може да се обясни с ограничения брой надеждни и възпроизводими измервателни устройства.
4 Изследванията на циркадната ритмичност на максималната изометрична сила ясно показват съществуването на ритъм през деня. Амплитудите (разликата между максимума и минимума) на тези циркадни ритми обаче са много променливи, като цяло те остават между 5% (Atkinson et al., 1993) и 21,2% (Coldwells et al., 1994) според протоколите и изследвани мускули, но във всички случаи пикът винаги се намира в късния следобед - ранната вечер (16:30 до 19:30).