Циклите на природата и вашата диета
Добре дошли в Learn-to-Eat.com !
За здравословен старт на деня препоръчвам моето ръководство: как да се подготвите бързо закуска здрави и балансирани. Той е придружен от видео, което направих. като си направя собствена закуска. Щракнете тук, за да изтеглите това ръководство безплатно! 🙂
Тази статия е част от междублог среща по темата за природата. Всеки участник представи свой собствен подход към връзката ни с тази тема.
Загубихме контакт.
Имате бърз ритъм на живот. С ежедневни задължения и отговорности. И толкова малко време да се отпуснете и да се разсеете.
Запас от витамини и микроелементи в херметически затворени капсули
имам добри новини за вас днес: дори да не сте го виждали отдавна, природата е там, само на един хвърлей, готова да ви донесе своите предимства при всяка хапка. Винаги готов да ви помогне да балансирате и да ви осигури максимална енергия, природата също е там, в обсега на кошницата на рафтовете на производителите и търговците на пазара 🙂
Често чувам да се казва, че имаме щастието да живеем във време на величие изобилие. И се показва лесно на чинията ви !
Всъщност, ако желаете, вашето сезонни плодове могат да бъдат манго, ананаси и пържола и чипс всеки ден от годината 🙂
Освен това, ако наблюдавате вашето хранителни навици, може да сте от хората, които се ограничават до почти идентични хранения от една седмица до следващата, лято и зима.
Пилешко-боб-зелено в понеделник, спагети болонезе във вторник, риба за петък и пица в четвъртък вечерта ... да не говорим за доброто "разнообразно" меню за обедната почивка, чиито възможности се броят на пръстите на едната ръка и това остава една и съща през цялата година !
Резултатът е, че лесно губите контакт с природата и смяната на сезона.
И дори да усетите тази промяна, вашата природа и вашата диета Може би поддържайте темпото, без ваше знание.
Цикли на природата
Изгубихме контакт ... Здравейте? Природата ?
Как се прави тиквена супа? Скоро ще ви изпратя рецептата 😉
Дори прибрани в зимните си якета, за да отидете да работите в красиви офиси с дизайн от стъкло и стомана, вие оставате хора. Дори жонглирате с графиците на децата с домакински задължения и ежедневни пътувания, вие сте чувствителни към промени в сезона.
Така е, не можете да се сдържите.
Добрата новина е, че природата е планирала всичко, за да ви тренира от един сезон на следващия: в тялото ви има изобилие магазин какво трябва да поддържате дългите зимни месеци 🙂
Точно както тялото ви съхранява своя витамин D през сезони на силна слънчева светлина, то също може да попълни както определени хранителни вещества, така и енергия от вашата храна 🙂
Ъъъ ... съхранената енергия не е дебел ?
Така че, когато сте останали без храна в продължение на 3 месеца в снега, ще имате шанс да оцелеете, дори ако не можете да намерите нищо за ядене, освен запасите си от месо и сушени ядки 🙂
Истинската ви връзка с природата
Вашето тяло е готово да преодолее различните сезонни препятствия, особено студ на зимата.
За нашите предци това понякога означаваше да останат няколко месеца на дъното на дупка със запас от храна и ... запас от мазнини, натрупани през лятото и есента 🙂
Ей да, пресните ядки и сезонните плодове лесно ви позволяват да качите няколко килограма, които ще бъдат използвани за задържане, дори в гладуване напълно, през по-студените седмици до пролетта !