Цифрите на скалата не отразяват вашата стойност
Колко дни има морал на половин мачта след стъпването на кантара? Колко удара на отпускане, виждайки размера, който трябва да предприемем, за да се поберат в панталоните? Твърде често разчитаме на този вид показатели, за да оценим стойността си като хора. въпреки това, ние сме повече от числата на скалата.
Защо измервате стойността си с числата, показани на скалата ?
Възможно е да ни кажете не, че не сте толкова заблудени, че знаете, че теглото ви не измерва стойността ви като личност.
И все пак на колко сме стъпи на скалата и виж как нашата увереност се руши, когато видим, че цифрите се появяват ? Можем да кажем обратното, можем да мислим обратното, сам пред огледалото му, малкият глас, който имаме в главата, не казва същото.
Страхът, който изпитваш, когато видиш как теглото ти пада от две на три цифри, когато видиш как теглото ти се качва, без да знаеш как да го спреш, когато видиш, че теглото ти застоява, когато правиш всичко, за да го накараш да падне, независимо дали искаш или не, за съжаление е реално.
Между другото не сме виновни, защото всички сме обусловени от детството да виждаме теглото като нещо различно от това, което е, просто измерване. Нашето общество не ни съди по отношение на него, поздравява ни или ни обвинява във връзка с него, ние следваме това, което ни е научило.
И така, все още ли толкова много ни казвате, че цифрите на кантара наистина измерват само теглото ви? ?
Вие не сте вашето тегло
Добре, ако ви кажем, че цифрите на скалата не означават нищо, ще кажете да, но. Това брои малко, нали? И без това не можем да кажем, че няма полза ?
И е напълно вярно, да кажем, до известна степен. Теглото е важно, но относително. Той сам не казва много за нас. Той се комбинира с нашата възраст, нашия размер и други критерии като процента ни мускулна маса, което ни позволява да разберем дали е твърде високо или недостатъчно високо за нашето здраве. Дава ни да разберем дали трябва да загубим или да спечелим, за да бъдем най-добри. Нищо друго.