Ци гун - никакъв стрес не е по-добър!
Упражненията Ци Гонг се наричат „медитация на движенията“, защото съчетават леки, леки движения на тялото със спокойно настроение.
Във формите на медитация Чи Гун в седнало положение също има движение, но всяко движение е вътрешно - присъства в потока на енергия през каналите, в кръвообращението през съдовете и в цикличните вълни на дишане, докато е извън физическото тяло. той почива в спокойно спокойствие.
При формите на цигун чрез движение външните ритмични движения на тялото могат да се поддържат и поддържат в хармония с цикличното увеличаване и намаляване на дишането само от ума, който почива спокойно в състояние на непрекъсната вътрешна неподвижност.
Движението и неподвижността са основните полюси на Ин и Ян в Чи Гун и са допълващи крайъгълни камъни във всички форми на практика.
- Повишаване на самочувствието
- Почистване на подсъзнанието от лоши вярвания
- Способност за самозащита срещу различни психически или физически агресии
- Повишаване на съпротивлението при упражнения
- Развитие на смелост, самоконтрол и воля
- Подобряване на концентрацията и паметта
- Подобряване на комуникацията с подсъзнанието
- Развитие на интуицията
- Повишена бдителност, която предотвратява произшествия
- Развитие на екстрасензорни възприятия
- Регулиране на храносмилането
- Подобряване на лимфната и кръвообращението, включително периферната циркулация
- Укрепване на имунната система
- Бързо елиминиране на токсините
- Принос за правилното поставяне на прешлените на гръбначния стълб
- Повишаване на подвижността на тялото, подобряване на физическото състояние
- Оптимизиране на телесното тегло чрез регулиране на метаболизма и ограничаване на апетита, без да е необходим режим на отслабване
- Менструална корекция
- Повишаване на сексуалната сила и удължаване на активния сексуален живот
- Лечение на фригидност
- Профилактика на артрит и остеопороза
Ние избрахме да включим чи гун сред нашите дейности, като форма на самолечение и профилактика, като е много полезна за тези, които работят в стресова среда.!
Чи Гонг се провежда в понеделник, само за да посрещне следващите дни балансирано, в мир и с издръжливост.