Чувствайте се добре в кожата си; Всичко, което трябва да знаете
Какво е наистина красиво? Определено няма тайна съставка в червилото и със сигурност няма да го намерите скрито в козметиката или аптеките. Просто усещането е, че се харесвате и че сте честни със себе си. Факт е, че очите ти блестят от състрадание и виждаш кое е най-доброто у хората. Най-красивата черта е доверието. Помислете какво харесвате в себе си и го оставете да блести. Това е истинската красота!
В тази статия ще научите как да обичате себе си, точно както другите.
Напишете пет думи, за да ви опишат, не описвайте физическите характеристики и използвайте други думи, освен сладки. Например любящ, ученолюбив, трудолюбив и т.н. Вземете лист и запишете:
- Три хубави неща, които ти се случиха днес
- пет неща, за които сте благодарни
- Най-красивото нещо, което някой някога е казвал за вас
-трудна ситуация, през която сте преминали и оцелели
Той цени хората за това, което правят, а не за това как изглеждат. Правете комплименти на приятелите си за нещо различно от външния вид.
Попитайте по-голяма сестра, майка, братовчед, леля или баба какво е чувствала към себе си, когато е била на вашата възраст. Кажете на семейството и приятелите си за вашите постижения. Когато постигнете нещо, с което сте много горди, независимо дали е труден тест или краят на тенис сезон, тогава сте най-красивата! Дайте си възможност да се почувствате специални. Обадете се на любимите си родители или леля, за да споделите новината. Празнувайте с приятели и семейството си.
Ограничава времето, прекарано в огледалото. Добре е да се възхищавате на огледалото, преди да излезете от къщата сутрин, но не бъдете обсебени от това. Всяка е красива по свой начин. Добре е да искате да видите промените и да мечтаете кой ще станете. Но да прекарвате твърде много време в огледалото или да гледате отражението си във всяко огледало, което минете, не си струва. Имате по-добри неща за вършене! Приемайте комплиментите скромно и се грижете за себе си. Отделете време да масажирате кожата си с ароматен лосион. Почистете и изрежете ноктите си. Покажете уважение към тялото си и ще получите уважение от другите. Дори да се чувствате без енергия или просто мързеливи, измийте лицето си, срешете косата си, измийте зъбите си и се облечете в любимите си дънки и тениска.
Не губете времето си, сравнявайки себе си с другите. Това ще намали увереността ви и ще бъдете разочаровани. Има само някой като вас, с вашия опит и вашите таланти. Също така, не забравяйте да слушате тялото си, когато спортувате. Не прекалявайте с тялото си, дори ако ви е казано. Инстинктите ви ще ви подскажат кога да спрете. Бъдете уверени и оптимистични и когато увереността ви падне, кажете си, че съм страхотна, без значение какво казват другите.
Носете дрехи, които ви карат да се чувствате добре. Много добре знаете коя тениска ви кара да се доверите или кои панталони отговарят на талията ви. Носете любимия си цвят, който съответства на кожата ви и цвета на очите. Ако се чувствате добре, увереността ви ще се увеличи. Ако някой ви дразни за цветовете, които носите, кажете му, че ги харесвате. Не забравяйте, че хората не ви гледат и не говорят за вас толкова, колкото си мислите. Опитайте и нови стилове. Опит! Можете да изразите себе си чрез външния си вид. Покажете кой сте!
Научете нови неща. Прочетете добра статия за случващото се по света. Ще почувствате, че сте наясно с текущите събития и ще имате високо самочувствие.
Погледнете красотата в околните. Откриването на красотата сред хората около вас ще ви накара да имате красив дух.
Наслаждавай се на момента! Когато се случват добри неща, наслаждавайте им се повече, останете в този момент, в комфорта и страстта на момента, доколкото е възможно. Тези моменти са необикновени. Изживейте ги пълноценно и ще започнете да забелязвате колко добре се чувствате отвътре, когато правите това.