Чували ли сте някога за такава диета! За четири дни сваляте четири килограма! Вижте колко е просто -

Има диета, чиято формула обещава чудеса! По-точно, за четири дни и бихте могли да свалите между 3 и 5 килограма! Става въпрос за диетата на Natman, известна още като диета на стюардесите. Това е така, защото продължителността от 4 дни съответства на скалата на стюардесите, които се възползват от 4-те дни, за да регулират здравословното хранене.

чували

Диетата на Natman е нискокалорична диета, основана на диета с високо съдържание на протеини, пише той curademiere.ro
При тази диета нямате право да замествате една храна с друга. Диетата на Natman потиска всякаква форма на липиди или въглехидрати, което може да доведе до дефицити.
Диетата на стюардесите е показана за тези, които искат да отслабнат бързо. Това не е диета, която може да се спазва от вегетарианци, спортисти или много заети хора, защото не осигурява достатъчно енергия. При диетата на Natman закуската е много непоследователна: кафе или чай без захар и половин грейпфрут или друг цитрусов плод. Задължително е да се консумират най-малко 1,5 литра вода на ден и да се спазват предписаните комбинации от храни.

Режим на Натман - ден 1
Обяд
Телешка пържола на скара, без мазнини; маруля с домати по ваша преценка; ябълка.

Вечеря
Две твърдо сварени яйца; зелен боб; половин грейпфрут.

Режим на Натман - ден 2
Обяд
Обезмаслена телешка пържола; маруля; голяма чаша доматен сок.

Вечеря
Тиквички или карфиол, във всяко количество; зелен боб; ябълков компот без захар.

Режим на Натман - ден 3
Обяд
Обезмаслена телешка пържола на скара; маруля; салата от целина; ябълка.

Вечеря
Пиле на грил; задушени домати; голяма чаша сок от слива.

Режим на Натман - ден 4
Обяд
Две твърдо сварени яйца; зелен боб; голяма чаша доматен сок.

Вечеря
Телешка пържола на скара, без мазнини; маруля; чаша ананасов сок без захар.

Можете да ядете колкото искате месо или зеленчуци. Дори не ви е позволено да вкусите алкохол или да използвате мазнини или захар.

Диетата на Natman обещава, че ще загубите между 3 и 5 кг за 4 дни, в зависимост от реакцията на организма. Диетата на Natman не трае дълго, което може да ви помогне да устоите, ако ви се яде храна, различна от предписаната.