ЧУШКИ ПЪЛНЕНИ С ТУНА И ЯЙЦЕ С ИЛИ БЕЗ КУКЕО - les petits pleasures de doro

Написано от администратор и публикувано от Overblog

Лятото идва! и слънцето в чинията също:) Търсих рецепта за пълнени чушки и попаднах на тази рецепта намерена ТУК

Адаптирах го и направих някои модификации, за да стигна до тази вкусна рецепта, с която цялото семейство се влюби:)

WW: Нямам извинение за соса heinz

Smartpoints: 6SP на човек

WW Liberty: 4SPL на човек

Калории: Ще го изчисля възможно най-скоро

petits

Състав за 4 човека:

4 портокалови чушки

1 жълт пипер

1/2 зелен пипер

1 ч. Л. Зехтин

120гр суров ориз

1 консерва тон в саламура