Чушка, пълнена с шунка, рецепта на Dukan PL от cat23 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 1 филия обезмаслена шунка или кибрит обезмаслена шунка
- 1 звънец
- 1/2 глава лук
- 2 скилидки чесън
- Доматено пюре с босилек
- Къри
- Сол пипер
- Билки от Прованс
- Espelette пипер
Смесете шунката с лука и чесъна.
В 1 купа сложете доматеното пюре с къри, сол, черен пипер, билки и чили.
Смесете доматеното пюре с каймата, за да получите 1 плънка.
Нарежете чушката на 2 и отстранете семената, след което напълнете с плънката.
Поставете в 1 чиния с 1 дъно вода и във фурната за 45 минути при 200 °, след това 5 минути на скара, за да покафенее.
На дъното на съда слагам шапка и вътрешността на домат, за да направя малко сок.
Ако искате можете при печене да сложите настърган.
Все още имах 2 жълтъка, които добавих при печене на скара.
Направих 1 чушка и 2 малки домата.
Пълнен пипер: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от cat23
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 30.03.2012г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.