Чудотворната съставка в най-простата диета
Ябълковият оцет се превърна в катализатор за една от най-бързите диети в света през 50-те години. Въпросната диета е диетата с ябълков оцет, която, въпреки че не е одобрена от лекарите, казва, че прави чудеса.
През 1950 г. д-р DC Jarvis от Върмонт, САЩ, публикува в една от книгите си информация, че ябълковият оцет помага за елиминирането на мазнините от тялото и също така помага за понижаване на холестерола в кръвта.
Защо ябълковият ни оцет ни отслабва
Ябълковият оцет има в състава си поредица от вещества, които спират отлагането на мазнини в организма и също помагат за тяхното елиминиране. От тези вещества най-активни са витамините В6 и С, заедно с други минерали, включително магнезий и желязо.
В същото време ензимите, изофлавоноидите и органичните киселини в състава на ябълковия оцет спомагат за подобряване на функционалността на храносмилателната система и намаляване на отлагането на мазнини в проблемните зони, като бедрата и бедрата.
Диета с ябълков оцет, рецепти
Самата диета с ябълков оцет е много лесна за спазване. Състои се от консумация на чаша вода, около 250 милилитра, в която се добавят 2 чаени лъжички ябълков оцет, 15 минути преди всяко хранене. Но тази диета, която ще ви помогне да загубите около 2 килограма за 5 дни, не работи, ако вашата диета е лоша. Добре е да запомните, че ябълковият оцет е само катализатор за метаболизма и има свойството да елиминира мазнините, но също така е показан лек и здравословен хранителен режим.
И така, ето няколко идеи за това как можете да съставяте ежедневните си ястия, за да работи тази диета:
Закуска:
Закуската трябва да бъде последователна и ободряваща и трябва да ви осигурява необходимата енергия за останалата част от деня. В диетата с ябълков оцет са посочени храни с фруктоза, млечни и растителни мазнини и много подправки.
Рецепта 1: Нарежете две ябълки на кубчета, сложете ги в тигана с две супени лъжици ябълков оцет, добавете малко мед и разбъркайте, докато ябълките омекнат. Поставете две супени лъжици пълнозърнести храни в натурален ябълков сок, оставете ги да се накиснат и добавете 75 грама нискомаслено кисело мляко.Смесете всичко с ябълките в тигана.
Рецепта 2: Настържете морков, смесете го с чаена лъжичка ябълков оцет, черен пипер и малко горчица. Яде се намазан върху черен хляб с две филийки пресована шунка.
Рецепта 3: Разбийте яйцето с малко сол, черен пипер, супена лъжица ябълков оцет и половината ситно нарязан лук. запържете в тиган, намазан с маргарин и яжте с филийка препечен черен хляб.
За обяд можете да редувате следните рецепти в продължение на пет последователни дни: