Чудо-плодове Какво може да направи кивито
Помага ви да заспите, трябва да предотвратява болести и е истински ускорител за нашата имунна система: невероятно е какво може да направи кивито
Новият (стар) чудотворен плод е почти малко незабележим в супермаркета между своите цветни спътници на плодове - и твърде рядко попада в нашата кошница за пазаруване. Всъщност е жалко, защото кивито е истински универсал. Ще ви разкажем 5 добри причини, поради които от сега нататък трябва да включвате малките кафяво-зелени плодове в менюто си.
1. Кивито ви прави здрави
Кивитата са пълни с антиоксиданти и витамин С. Известно е, че антиоксидантите помагат за предотвратяване на заболявания. Витамин С (100 грама киви съдържа 154 процента!) Подсилва имунната ни система. Така че, ако сте истински магнит за настинки и други. През студения сезон: Моля, лъжица киви всеки ден!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Киви осигуряват добър нощен сън
Те наистина го правят! Тук помага и комбинацията от антиоксиданти и серотонин в кивито. Проучванията показват, че и двете имат страхотни ефекти в борбата с медицинските нарушения на съня. Е, какво ще кажете за киви като лека закуска преди лягане?
3. Киви прочистват стомаха ви
Ако сте били прекалено строги, докато сте яли и сте седнали на масата с неприятно усещане за ситост: Закусете с киви за десерт. Ензимите, които съдържа, стимулират храносмилането, особено ако сте яли много протеини.
4. Те са важни по време на бременност
Тъй като кивитата са пълни с фолати, от които отчаяно се нуждаят бъдещите майки, те са добра плодова закуска по време на бременност.
5. Кивитата са чудесна диетична закуска
Кивито са плодове с ниско съдържание на въглехидрати, те имат само единадесет грама въглехидрати. Така че причина да игнорирате банана следващия път и да вземете чудотворните плодове в супермаркета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Как правите плодовете киви вкусни за деца? С този страхотен шоколадов трик:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки