Чудодейните лекове за отслабване не са толкова прекрасни в Magyar Nemzet

Мелинда Маноре, професор в Орегонския държавен университет, анализира изследователските материали зад стотици таблети. Той не намери нито един от препаратите като „чудодейни лекове“, които могат да постигнат значителна загуба на тегло и всъщност някои се оказаха особено опасни. „Хората искат да отслабнат и да поддържат или увеличават мускулната маса“, обясни професор Манор. „Няма доказателства, че някоя добавка би помогнала за това. Също така може да причини някои странични ефекти, от дискомфорта при подуване и подуване на корема до сериозни усложнения като инсулт и сърдечни заболявания. " Изследователският материал е публикуван в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

лекове

Професор Манор е изучавал четири категории продукти: вещества, които инхибират абсорбцията на мазнини и въглехидрати, стимуланти, които увеличават метаболизма, строители, които променят телесния състав, и подтискащи апетита. Той открива, че повечето формулировки не включват рандомизирани клинични проучвания и повечето продукти водят до загуба на тегло под 1 kg в сравнение с групата на плацебо. Освен това упражненията обикновено не са изучавани. „Дори не разбирам как спортът може да бъде изключен от уравнението“, учуди се изследователят. "Данните ясно подкрепят важността на упражненията, не само за отслабване и поддържане на мускулна маса, но и за поддържане на тегло."