Чудодейната диета с кисело зеле
Диета, базирана на кисело зеле, гласи, че тя може да ви помогне да свалите до 2,7 килограма за 4 дни, като през това време ще осъзнаете какви са ползите от този вид зеле за вашето здраве.
Диета, базирана на кисело зеле, казва, че може да ви помогне да отслабнете до 2,7 килограма за 4 дни, докато ще осъзнаете какви са ползите от този вид зеле за вашето здраве.
Клиничните изпитвания обаче не потвърждават безопасността или ефикасността на тази диета с кисело зеле. Както при всяка диета, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете диетата с кисело зеле.
Закуска през първия ден от диетата с кисело зеле се състои от 175 грама обезмаслена извара и парче пълнозърнест хляб.
На обяд, през първия ден от диетата с кисело зеле ще изядете 200 грама кисело зеле със 100 грама свинско и 1 круша.
Вечеря се състои от 150 грама кисело зеле 4 или 5 репички и половин краставица.
На втория ден от диетата с кисело зеле ще ядете в закуска: 1 банан и 150 мл обезмаслено кисело мляко, върху което сте поръсили 1 супена лъжица нарязани овесени ядки.
да се обяд на втория ден от диетата ще ядете супа, приготвена с 200 грама кисело зеле, 100 мл супа (яхния), 50 мл ябълков сок и 2 сладки червени чушки.
Вечеря от втория ден на диетата се състои от 200 грама кисело зеле и 150 грама филета сьомга, приготвени в тиган, които можете да поръсите с малко лимонов сок.
Дни 3 и 4
Ден 3 и ден 4 от диетата с кисело зеле имат и други правила: ще трябва да се храните закуска 1 портокал и 150 грама извара, върху които сте поръсили слънчогледови семки.
Обядът тя се състои от 150 грама пържена риба и 150 грама кисело зеле.
На вечеря, на третия и четвъртия ден от диетата трябва да ядете 3 средно варени картофа, 100 грама кисело зеле и 4 грозде.