Чудодейната диета на Николета Луциу

Статия от Спортен вестник - понеделник, 30 ноември -0001 12:00

чудодейната

Николета Луциу прибягва до чудодейна диета, за да достигне до формите, които я освещават малко след раждането. С жертви, които много от нас не биха направили, Николета комбинира упражненията с диета, базирана на обикновена вода, компот без захар и пилешка супа, успявайки да свали 30 килограма за 45 дни.

Николета казва още, че всеки ден намира 10 минути, за да кара колело.

Диетата на Николета Луциу:
- Ябълковият компот се приготвя по следния начин: на 2 литра вода се слагат 7 нарязани на кубчета или резени ябълки. Съставът се вари, докато ябълките леко омекнат;

- Пилешката супа трябва да се прави с няколко вида зеленчуци: целина, чушки, понички, моркови, но никога картофи, ориз или юфка. Супата е добра и студена и гореща;

- Сутрин изпийте голяма чаша компот. След два часа, ако сте гладни, изпийте отново 300 мл ябълков компот;

- По обяд и през целия следобед - порция пилешка супа с парче месо, чукове или горната част на бедрата, задължително почистена от кожата.

Основни хранителни добавки, фибробар влакна за хранене.